Publicerad av Västra Götalandsregionen
den 2024-04-25
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | Västra Götalandsregionen | 36 | 4.11111 | 1.7.4 | 4+ |
1. För att hjälpa dig börja förstå hur du mår kan du i AntiStress-appen anteckna dagliga tankar, vad som tar eller ger dig kraft och nivå av upplevd stress.
2. AntiStress - öva medveten andning och bedöm din nivå av stress.
3. AntiStress ska ses som ett komplement till andra vårdprogram som är till för att minska stress i livet.
4. AntiStress egenvårdsprogram är tänkt att användas för att förebygga och minska stress.
5. Forskning visar att regelbunden medveten andning minskar stress och får dig att må bra.
6. AntiStress är ett hjälpmedel för dig som upplever stress i vardagen.
7. AntiStress-appen har tagits fram genom forskning inom flera medicinska områden.
8. Att använda metoden regelbundet förbättrar hantering av tankar eller känslor som annars kan hindra dig från att känna välbefinnande.
9. AntiStress-appen är producerad av Forskning och Utvecklingsenheten (FoU) primärvård i Fyrbodal, Västra Götalandsregionen.
10. Om du har svåra besvär på grund av stress är det viktigt att du kontaktar din vårdcentral.
11. Genom att lyssna på ljudfilerna guidas du i medveten andning.
Alternativt, Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 AntiStress |
Get App or Alternatives ↓ | 36 Reviews 4.11111 |
Västra Götalandsregionen |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda AntiStress på din PC:
För närvarande är AntiStress inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder AntiStress på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.
Öppna programmet Emulator och skriv AntiStress i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:
AntiStress App
Muskelavslappningen👍👏
Smooth
Bra och avslappnande övningar. Intressant att kunna se hur man känner sig över tid med energidagboken.
Mycket bra och enkel!
Jag tycker om att appen inte är fokuserad på mindfullness som en prestation, något många andra appar är. Appen är rogivande att använda, det gäller inte bara ljuden utan även layouten. Det känns väldigt skönt att det inte är fokus på statistik och hur ”bra” man är på att meditera. Sådana prestationskrav har man redan tillräckligt av.
Värt det
Efter första 5minuters övningen så kände jag att det var värt att lada ned dena app 👍👍Ps bra när man fastnat i plugget hema och är stressad
Rocketman88
Fin app med bra övningar!
