Publicerad av Stressmottagningen
den 2024-10-23
Vad är Stressmottagningen? - Appen är utformad för att hjälpa användare att träna upp sin förmåga att vara medvetet närvarande i nuet. - Övningarna är framtagna av psykologer, fysioterapeuter och arbetsterapeuter utifrån behandlingsmetoden Acceptance and Commitment Therapy (ACT). - Appen är gratis att ladda ner med några olåsta övningar, men resten av övningarna kan låsas upp med ett köp inuti appen.
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | Stressmottagningen | 8 | 4.5 | 1.1.1 | 12+ |
1. Träna dig i medveten närvaro och acceptans med dessa övningar, utformade för att träna upp din förmåga att vara här och nu.
2. Medveten närvaro kallas ibland för mindfulness och ibland i psykoterapi helt enkelt för ”kontakt med nuet”.
3. Att vara medvetet närvarande i nuet är ett grundredskap som kan hjälpa oss när livet utmanar oss på olika sätt.
4. Övningarna är framtagna av psykologer, fysioterapeuter och arbetsterapeuter utifrån den psykologiska behandlingsmetoden Acceptance and Commitment Therapy (ACT), som är en del av kognitiv beteendeterapi (KBT).
5. Det kan hjälpa oss att förhålla oss till jobbiga tankar, känslor och kroppsförnimmelser, men även att uppleva livets positiva stunder mer närvarande.
6. Appen är gratis att ladda ner, med några olåsta övningar som du kan prova för att se om de passar dig.
7. De går utmärkt att använda på egen hand men kan också vara ett bra komplement till arbete i kontakt med en psykolog.
8. Lås upp resten av övningarna med ett köp inuti appen.
Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 Stressmottagningen |
Get App or Alternatives ↓ | 8 Reviews 4.5 |
Stressmottagningen |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda Stressmottagningen på din PC:
För närvarande är Stressmottagningen inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder Stressmottagningen på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.
Öppna programmet Emulator och skriv Stressmottagningen i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:
- Övningar för att träna upp medveten närvaro och acceptans.
- Olåsta övningar som användare kan prova innan de bestämmer sig för att köpa resten av övningarna.
- Möjlighet att låsa upp resten av övningarna med ett köp inuti appen.
- Instruktioner och guider för varje övning.
- Möjlighet att spara favoritövningar för enkel åtkomst.
- Möjlighet att ställa in påminnelser för att påminna användare om att göra övningarna regelbundet.
- Möjlighet att spåra framsteg och se statistik över användning av appen.
