Publicerad av University of Exeter den 2023-11-07
Vad är CBT Behavioural Experiments? CBT Behavioural Experiments är en app som är utformad för att stödja unga människor och andra i att genomföra beteendemässiga experiment för att förbättra sin sinnesstämning och minska ångest. Appen använder en interaktiv manga-stil historia med två karaktärer som guidar användaren genom stegen i att planera, genomföra och utvärdera beteendemässiga experiment.
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | University of Exeter | 0 | 0 | 1.0 | 4+ |
1. Genom användning av en interaktiv manga-stil berättelse kommer två karaktärer (Zee och Tao) att guida dig genom stegen som ingår i planering, genomförande och utvärdering av beteendemässiga experiment för att lindra lågt humör och ångest samt stödja positiv förändring.
2. KBT-beteendemässiga experiment är en app som är utformad för att stödja unga människor (och äldre) genom stegen för att genomföra beteendemässiga experiment och den förändring som detta kan medföra för att förbättra humöret.
3. Språket som används är avsett att stödja unga människor som vill förstå och använda denna KBT-intervention för att stödja psykiskt välbefinnande.
4. Appen är avsedd att användas tillsammans med en psykisk hälsopratiker, men kan också vara till nytta för alla som är intresserade av att förstå KBT och vidta åtgärder för att göra förändringar.
5. Varje karaktär kommer att beskriva sin egen resa genom att använda experiment och stödja användaren i att genomföra sin egen.
6. Appen är inte avsedd att ersätta terapi eller behandling, men kan vara stödjande i detta eller hjälpa till att lära sig mer om denna KBT-intervention.
7. KBT är en effektiv behandling för hantering av vanliga psykiska hälsoproblem som ångest och depression.
| SN | App | Ladda ner | Rating | Utvecklare |
|---|---|---|---|---|
| 1. |  CBT Nuggets
|
Ladda ner | 4.3/5 3 betyg |
CBT Nuggets LLC |
Alternativt, Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 CBT Behavioural Experiments |
Get App or Alternatives ↓ | 0 Reviews 0 |
University of Exeter |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda CBT Behavioural Experiments på din PC:
För närvarande är CBT Behavioural Experiments inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder CBT Behavioural Experiments på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.
Öppna programmet Emulator och skriv CBT Behavioural Experiments i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:
- Interaktiv manga-stil historia med två karaktärer som guidar användaren genom stegen i att genomföra beteendemässiga experiment.
- Stöd för att fånga upp tankar och när de uppstår.
- Designa ett experiment.
- Gör förutsägelser.
- Genomför experimentet.
- Utvärdera vad som har lärt sig.
- Språket som används är utformat för att stödja unga människor som vill förstå och använda CBT-interventioner för att stödja sin mentala hälsa.
- Appen är inte avsedd att ersätta terapi eller behandling, men kan vara stödjande för detta eller hjälpa till att lära sig mer om denna CBT-intervention.
