Publicerad av Zen Labs
den 2024-04-30
Vad är C25K? C25K är en app som hjälper nybörjare att gå från att vara stillasittande till att kunna springa 5 km på 8 veckor. Appen har miljontals användare och har blivit omnämnd i flera stora tidningar och magasin. Den har också inspirerat många människor att förbättra sin hälsa och livsstil.
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | Zen Labs | 689 | 4.55877 | 5.3.11 | 4+ |
1. ■ Det OFFICIELLA C25K® (Från soffpotatis till 5K) programmet med miljontals framgångshistorier! ■ Officiella partners och presenterad på FITBIT och SAMSUNG smarta klockor! ■ Presenterad i The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, The Verge, Lifehacker, WebMD och många fler! "C25K är lätt att använda, som man skulle förvänta sig av en nybörjarapp." - New York Times "Dagliga program som växlar mellan korta perioder av promenader och löpning tills du är redo att klara sträckan." - Forbes "En av de högst rankade hälso- och träningsapparna... Ett blygsamt, realistiskt träningsprogram." - Men's Fitness Vår gemenskap är vår prioritet.
2. Jag har genomfört programmet 3 gånger och ökat min hastighet med en halv mph varje gång." - Claire C25K® är det enklaste programmet för att få nybörjare från soffpotatisar till 5K-löpare på 8 veckor.
3. [email protected] ≈ Verkliga inspirerande förvandlingar ≈ ◎ Över 175 000 gillanden och 1500 framgångsfoton på facebook.com/c25kfree ◎ Vår gemenskap inspirerar varandra (och inspirerar oss!) varje dag.
4. Jag berättar för alla jag kan om appen, för den förändrade mitt liv." - Amber "Jag har nu gått ner 23 kg sedan jag började med C25K i augusti.
5. Tryck bara på start! ◎ Perfekt för förstagångslöpare ◎ 30 minuter om dagen, 3 dagar i veckan, totalt 8 veckor.
6. C25K fungerar eftersom det börjar med en blandning av löpning och promenader och gradvis bygger upp styrka och uthållighet.
7. Frågor? Kommentarer? Förslag? Se varför vår gemenskap har gjort oss till den främsta 5K-träningsappen.
8. "Under det senaste året har jag gått ner 44 kg, slutat med insulin och 9 andra mediciner, genomfört C25K-löpningsappen och börjat med 10K-appen.
9. Det beprövade C25K-programmet är utformat för oerfarna löpare som precis börjar.
10. Livet är en välsignelse." - Diana "Jag gick från storlek 44 till storlek 36.
11. Planens struktur förhindrar att nya löpare ger upp och utmanar dem att fortsätta framåt.
Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 C25K |
Get App or Alternatives ↓ | 689 Reviews 4.55877 |
Zen Labs |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda C25K® 5K Run Trainer & Coach på din PC:
För närvarande är C25K® 5K Run Trainer & Coach inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder C25K® 5K Run Trainer & Coach på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.
Öppna programmet Emulator och skriv C25K® 5K Run Trainer & Coach i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:
- Enkel att använda med en startknapp
- Idealisk för förstagångs-löpare
- 30 minuter om dagen, 3 dagar i veckan, totalt 8 veckor
- Audio coach och varningar
- Kartläggning av löprundan efter träningen
- Gratis podcast-bitar med personliga spellistor
- Ljus och mörk läge
- Integrering med hälsoprogram
- Gratis iPad-integrering för inomhusträning
- Möjlighet att lyssna på egen musik och spellistor under träningen
- Integrering med Facebook, Twitter och Instagram
- Tillgång till forum med tusentals veteraner och nybörjare som använder appen
- Zen Unlimited Pass med tillgång till alla pro-funktioner i alla Zen Labs Fitness-appar
- Anslutning till sociala medier med hashtaggen #C25K
- Stödjer National Breast Cancer Coalition
- Prenumerationspris och villkor gäller
- Appen och informationen som ges är endast för utbildningsändamål och du bör alltid rådfråga din vårdgivare innan du påbörjar något träningsprogram.
- Hjälper användaren att lära sig jogga
- Fungerar bra för att aktivera flera personer samtidigt
- Enkel att använda
- Fungerar bra med Spotify
- Ger instruktioner om när man ska gå eller springa
- Använder mycket batteri
- Fryser eller låser sig ibland
- Saknar funktioner som hastighet och längd man sprungit
- Saknar statistik som visar framsteg genom veckorna
- Saknar en karta som visar höjdskillnader och spår.
Highest potential but most bugs
It's a shame the paid music mixes don't have a higher bitrate. Most of them are pretty awesome, but it feels like they're in 92kbps. Sadly, in order to start a music mix I have to reboot the app a couple of times because or freezes when I press play. The Apple Watch app is a joke. It only works half of the runs and don't even track heart rate. You can't do anything with it other than have it show your current interval time. I rely on the interval notifications instead, the Apple Watch gets them even if you don't pay. Also, I can't get the app to show a correct route on the map when my run is over. It just shows a straight line. I currently run the app to get the interval notifications, and then I do all the measuring in the usual Apple Activity app.
They don’t care about their users
They ask for location data, not because they want to help to track your runs but because they want to sell your data. They’re using very lucrative ad frameworks. And even if you buy the iap to remove ads they will still sell your data. If something is free means you, the user, are the product they are selling. They force remarkably intrusive ads after you’ve finished a run which pauses your music to force you watch an ad for a game which you’re not interested in anyway. And after the ad ended they won’t auto play your music. You have to enter your music app and press play again. Enter Settings app > C25K and untick location, notification, motion and mobile data to use this app as a timer, because that’s what it used to be and should be.
Quite Good bit not with outfit flaws
It does what it promises bit using quite a lot of battery. (20% in about an half hour) Furthermore it freezes or locks up a bit tio often.
Perfekt!
Fantastisk app! Perfekt för oss som behöver ”lära” oss jogga! Är snart på vecka 5, och tycker det funkar kanon!!
Great app
I don’t have the full version but it works very well, I use it with my brother and my mom and we just activate it at the same time. I don’t have a reason to not give it five stars.
