Ladda ner Petit BamBou: Mindfulness

1. Att meditera i 10 minuter om dagen utvecklar din förmåga att: - Förankra dig i nuet genom att koncentrera dig på din andning - Observera dina tankar och känslor utan att döma - Träna din uppmärksamhet och förbättra din koncentration - Förbereda dig för en god natts sömn - Utveckla tacksamhet och självmedkänsla - Lyssna på din intuition och fatta medvetna beslut Premiuminnehåll för att fördjupa din praktik: Om du har gillat det gratis innehållet kan du prenumerera för att: - Få tillgång till över 2000 exklusiva meditationssessioner - Upptäcka en ny "Dagens meditation" varje morgon, tillgänglig i 3 justerbara längder - Lyssna på alla våra ljud, musik och avslappning som är speciellt framtaget för dig - Allt detta, självklart tillgängligt på alla dina enheter: telefoner, surfplattor och datorer.

2. Genom att skapa ditt konto får du obegränsad tillgång till: - 13 upptäcktsessioner som ingår i programmen "Upptäckt" och "Upptäckt för barn" - 3 "Dagens meditation" - Verktyget för fri meditation, med anpassningsbara, icke-guidade sessioner - 3 minuters "Lugnande andning" meditation - Verktyget för fri andning - Ett urval av exklusiv musik och ljud för avslappning - Animerade berättelser Mer än 2000 tematiserade meditationssessioner fokuserade på: - Sömn - Att släppa taget - Att möta ångest med ett leende - Stress - Medkänsla - Självförtroende - Glädje på jobbet - Medveten tidsplanering - Positivt tänkande - Sport Den bästa meditation-appen för barn enligt en europeisk universitetsstudie från 2020.

3. Ett brett utbud av gratis innehåll, tillgängligt för alla utan krav på prenumeration.

4. ALLMÄNNA ANVÄNDARVILLKOR, SEKRETESSPOLICY, PRENUMERATION, PRISER: - Inom appen erbjuder Petit BamBou en sexmånaders prenumeration för 41,99 €.

5. - Betalningen för din prenumeration debiteras ditt konto efter bekräftelse av din beställning.

6. Om du vill kan du koppla Petit BamBou till Apple Health-appen för att följa dina framsteg och lägga till din mindfulness-tid.

7. Petit BamBou är en flerspråkig meditation och mindfulness-app med över 2 000 guidade meditationssessioner på 6 språk: engelska, spanska, franska, tyska, italienska och holländska.

8. För att undvika oönskad förnyelse bör detta göras minst 24 timmar före prenumerationens utgång.

9. Du hittar guidade meditationer som varar från 3 till 20 minuter, vilket gör att alla, oavsett om de är nybörjare eller erfarna, kan utvecklas i sin egen takt.

10. - Om prenumerationen sker i en annan valuta kan priset variera något på grund av konverteringsavgifter enligt ditt lands bankregler.

11. - Du kan stoppa den automatiska förnyelsen från ditt iTunes-konto när som helst.