Ladda ner Kolhydrat Räkna för Diabetiker

1. Att räkna kolhydrater är en bra lösning för många personer med diabetes, inte bara de som tar insulin.

2. 160 g färska jordgubbar och 25 g pommes frites från ett stort snabbmatsföretag (ungefär hälften av storleken på en liten portion) innehåller exakt samma mängd kolhydrater, det vill säga 15 g eller exakt 1 kolhydratenhet (CU).

3. Traditionellt sett räknar personer med diabetes den totala mängden kolhydrater i sin mat, vilket är svårt att hålla reda på och gör det svårt att jämföra produkter.

4. Denna app är speciellt utformad för personer med diabetes (typ 1 och typ 2) och syftar till att göra hela processen ännu enklare.

5. Så att veta att två produkter har 1 kolhydratenhet (CU) är idealiskt för att fatta snabba beslut om vad som är rekommenderbart att äta.

6. Så i framtiden kommer du att veta exakt hur många injektioner du behöver för varje kolhydratenhet av mat du konsumerar.

7. Den har kraftfulla sorterings- och filterfunktioner för att göra det tydligt vad som är hälsosamt och strävar efter att presentera matalternativ för mer variation och mångfald i måltiderna.

8. Speciellt nya, okända produkter och deras effekter på blodsockernivåerna är ofta svåra att bedöma och så hamnar vi alla i den tråkiga vanan att äta samma saker - dag ut och dag in.

9. Dess databas innehåller tusentals populära livsmedel, den låter dig ange dina egna portionsstorlekar med en svepning med fingret och lägger till kaloriinformation om du har svårt att hantera vikten.

10. Internationella Diabetesförbundet rekommenderar "kolhydraträkning som en [effektiv] teknik för måltidsplanering för att hantera blodglukosnivåerna".

11. Det är inte lätt för en person med diabetes att organisera måltider.