Ladda ner Lose Weight with AJ

1. Hans bästsäljande utbud av mindfulness-appar har olika innehåll för att hjälpa dig, oavsett om du letar efter sätt att minska stress och ångest, gå ner i vikt, förbättra din hälsa och självförtroende, lära dig avslappningstekniker, osv.

2. • Meditationer för att hjälpa dig att känna dig inspirerad och motiverad att äta bra, träna och vara frisk både i kropp och själ.

3. • Avslappningstekniker och verktyg för att hjälpa dig att sova bättre varje natt, vakna upp känna dig energifylld och utvilad.

4. Mindfulness-experten, tränaren och terapeuten Andrew Johnson har hjälpt människor att hantera livets utmaningar med hjälp av guidade avslappningar, meditationer, självvårdstekniker och andningsövningar i många år.

5. Visste du att många viktproblem börjar i sinnet? De positiva budskapen i denna Lose Weight-app kan hjälpa dig att uppnå hållbar viktminskning genom att skapa nya hälsosamma vanor och etablera positiva idéer om mat och ätande.

6. Stressa av, förbättra ditt tankesätt, sov bättre, öka ditt självförtroende och bli friskare med hjälp av guidade meditationer, mindfulness-sessioner och positiva budskap - och mycket mer.

7. • Inspirerande sessioner för att hjälpa dig att hantera livets utmaningar, vara lugn och hitta klarhet.

8. Tänk på Andrew som din personliga mindfulness-tränare, alltid där för att hjälpa dig när du behöver det som mest.

9. • Mindfulness-berättelser och samtal för att hjälpa dig att bygga bättre, hälsosamma vanor.

10. Sök efter Andrew Johnson för att låsa upp fler dagliga mindfulness- och guidade meditationssessioner.

11. Öka din energi med en Power Nap, håll fokus för att besegra uppskjutande och somna sedan med hjälp av en djup sömnmeditation för en vilsam natt.