Ladda ner Relax Lite - Stress & Anxiety Relief

1. ** Röstades fram som den bästa appen för sinnet och kroppen 2014 av ledande läkare ** Effektiv och snabb stressavlastning på 5 minuter.

2. - Vackra grafik - Snabbstartsfunktion - Köp ger tillgång till ännu fler funktioner, inklusive mellanliggande och avancerade andningssessioner, samt en 12 minuters guidad meditationsession.

3. Slappna av med våra guidade andnings- och meditationsövningar som använder lugnande musik för att främja avslappning.

4. UNIKA FUNKTIONER - Musiksignaler som använder distinkta toner för varje fas av andningen.

5. Att hitta tid att koppla av kan vara mycket svårt för de flesta människor.

6. HÄLSOFÖRDELAR Att praktisera djupandning i bara 5 minuter om dagen kan minska stress och stressrelaterade sjukdomar.

7. Det är ett idealiskt verktyg för stresshantering, som är enkelt och intuitivt.

8. 5) Fungerar som sömnmedel för personer som lider av sömnlöshet.

9. - Guidad meditation med en 8 minuters session som fokuserar på olika delar av kroppen.

10. "Relax" av "Saagara" förbättrar hur du känner dig och ger dig mer energi, uthållighet och fokus.

11. Att praktisera djupandning har följande fördelar: 1) Har en nästan omedelbar avslappnande effekt.