Publicerad av Ggtude Ltd
den 2024-04-27
Vad är Body+? Body+ är en app som hjälper användare att förbättra sin kroppsbild och acceptans genom att fokusera på positiva tankar och utmana negativa tankemönster. Appen använder sig av kognitiv beteendeterapi (CBT) för att öka medvetenheten om negativa tankar och träna användare att identifiera och utmana dem.
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | Ggtude Ltd | 2 | 3.5 | 2.2.0 | 4+ |
1. Följande exempel på påståenden representerar några av de tankar vi riktar oss mot: - Jag är besatt av mitt utseende - Jag har problem med hur jag ser ut - Jag behöver gå ner i vikt - Jag ser konstig ut - Jag kan inte ha en relation förrän jag gått ner i vikt - Jag lider på grund av mitt utseende - Jag hatar min kropp - Jag hatar att se mig i spegeln - Jag har lågt självförtroende för min kropp - Jag gillar inte en viss del av min kropp - Jag önskar att jag kunde acceptera min kropp Dessa tankar representerar olika kropprelaterade övertygelser.
2. GG METODEN Istället för att fråga "kan jag gå ner 20 kilo" eller "hur går jag ner i vikt", tar GG Body ett annat tillvägagångssätt: om vi förbättrar vår kroppsbild och accepterar vår kropp, kan vi sedan börja förbättra många andra aspekter av vårt välbefinnande, som humör, depression, ångest och besatthet relaterat till vår uppfattade kroppsbild.
3. Ogillar du din kropp? Vill du känna dig bättre till mods med din kropp men har svårt att bryta dina negativa känslor kring den? Med Body+ kan du börja förbättra din kroppsbild och acceptans för din kropp redan nu.
4. Body+ utvecklades för att erbjuda en tillgänglig plattform för KBT-träning som skulle hjälpa personer med kroppsrelaterad ångest och besatthet att bättre hantera negativt självprat.
5. FORSKNING OCH TEORI BAKOM Body+ Enligt KBT-modeller upprätthåller negativa tankar - individens pågående tolkningar av sig själv, andra och världen - psykologiska svårigheter som besatthet, lågt humör och maladaptiva beteenden.
6. Appen fokuserar på positiv kropp, kroppacceptans, ångest, upptagenhet med sitt utseende eller uppfattade brister.
7. - 500+ utmaningar inklusive ämnen som självkänsla relaterat till kroppen, vikten av utseende, skam, rädsla för att bli dömd, behovet av att se perfekt ut och mer.
8. BODY+ FUNKTIONER - 15 gratis nivåer för att lära och förbättra.
9. ÄR DET FÖR MIG? Appen är utformad för en bred målgrupp.
10. träna individer att bättre identifiera och ifrågasätta negativt självprat.
11. I GGBI tar vi sikte på dessa övertygelser, gör dem mer flexibla och introducerar sätt att tillåta positivt tänkande att ta över.
Alternativt, Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 Body+ |
Get App or Alternatives ↓ | 2 Reviews 3.5 |
Ggtude Ltd |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda Body+ på din PC:
För närvarande är Body+ inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder Body+ på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.
Öppna programmet Emulator och skriv Body+ i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:
- 15 gratis nivåer för att lära och förbättra sig.
- 1 gratis daglig träningsnivå.
- 500+ utmaningar som inkluderar ämnen som självkänsla, viktbetydelse, skam, rädsla för att bli dömd, behovet av att se perfekt ut och mer.
- Fokus på positiv kroppsbild, kroppacceptans, ångest och besatthet relaterat till upplevd kroppsbild.
- Utformad för en bred målgrupp, inklusive personer som lider av kroppsrelaterad ångest och besatthet.
- Använder CBT-modeller för att öka medvetenheten om negativa tankar och träna användare att utmana dem.
- Ökar tillgången till neutrala och positiva tankar.
- Ökar automatiken i ovanstående processer.
- Utvecklad för att bryta det negativa tankemönstret som upprätthåller kroppsrelaterad besatthet.
- Innehåller en integritetspolicy och användarvillkor.
- Appen är inte avsedd som ersättning för diagnos, behandling eller professionell rådgivning. Användare uppmanas att söka professionell hjälp vid behov.
