Publicerad av Tammy Hembrow Health & Fitness Pty Ltd den 2025-05-02
1. - Ditt konto kommer att debiteras för förnyelse inom 24 timmar före slutet av den aktuella perioden och kommer att kosta samma som din ursprungliga avgift om du inte väljer ett annat plan vid förnyelsen.
2. #tammyfit-communityn finns här för dig: dela selfies där du följer dina mål, vinn exklusiva priser och gå med i vår Facebook-grupp för att få det stöd du behöver.
3. - Detta innebär att ditt iTunes-konto kommer att debiteras beloppet för din prenumeration 24 timmar innan den sista dagen av din gratis provperiod.
4. Din dagbok visar dina träningspass och måltider dag för dag, vilket gör det enkelt att planera och följa dina framsteg.
5. - Prenumerationer förnyas automatiskt om inte automatisk förnyelse stängs av minst 24 timmar före slutet av den aktuella perioden.
6. Från 8-veckors program till steg-för-steg-individuella träningspass och måltidsplaner designade av näringsfysiologer, kan du välja det som fungerar för dig och din tidsschema.
7. Appen har 8-veckors måltidsplaner som är anpassade efter ditt personliga mål, vare sig det är att gå ner i vikt, gå upp i vikt eller behålla vikten.
8. - Du kan hantera din prenumeration och avaktivera automatisk förnyelse i dina kontoinställningar efter köpet.
9. Tammy Fit ger dig precis det du behöver för att träna och äta som Tammy och se resultat.
10. "Jag ville skapa en plats med alla verktyg som jag kände att jag behövde när jag försökte nå mina egna träningsmål.
11. Planerna har utformats av ledande näringsfysiologer och har enkla steg-för-steg-receptinstruktioner, veckovisa inköpslistor, dagliga intags-/makromål och spårning.
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | Tammy Hembrow Health & Fitness Pty Ltd | 176 | 4.71023 | 2025.05.01 | 4+ |
Skaffa PC-app eller de bästa alternativen (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 Tammy Fit |
Skaffa app eller alternativ ↓ | 176 Recensioner 4.71023 |
Tammy Hembrow Health & Fitness Pty Ltd |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda Tammy Fit på din PC:
För närvarande är Tammy Fit inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder Tammy Fit på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Öppna emulatorn >> skriv Tammy Fit i sökfältet >> klicka på Sök. Du kommer nu att se Tammy Fit appen. Öppna den och klicka på knappen "Installera" för att starta installationen.
Ladda ner på MAC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| Gratis På iTunes ↲ | Tammy Hembrow Health & Fitness Pty Ltd | 176 | 4.71023 | 2025.05.01 | 4+ |
9 week shape & shred challenge
At the beginning of this challenge I wrote, ’progress > perfection’ (still kind of expecting perfection and nothing less from myself) and boy did I have to learn how to practice what I preached! The challenge itself is so perfectly (!) made! The layout, the workouts, the MEAL PLANS but most importantly - the AMAZING community on fb! It’s easy to talk about all the physical wins because they are undoubtedly there. However, me (someone who never gets sick) getting sick for a whole week TWICE set me back a LOT mentally. The first time I managed to pull myself back. The second time…. It was so damn hard. It felt useless because I had been sick (and thus missed workouts) and having been so healthy. The biggest difference though is the fact that I still went to the gym after that.. I am so determined to defeat my default thoughts/inner critic this time that I went to the gym again & again even though it felt like I had ruined the whole challenge for myself because Tammy & the community have genuinely made it so much FUN! 🌟 THAT to me, beats all the physical stuff! That’s the real win for me and what I take with me from this challenge onto the next ❤️🙏 It wasnt perfect, but it was (and is) progress.
🎀
🤍🤍🤍🤍
