Publicerad av Styrkelabbet AB
den 2024-09-03
Vad är StrengthLog? Styrkelabbets app är en träningsdagbok och en källa till träningsprogram och smarta verktyg. Appen låter användare logga sin styrketräning, se statistik över sin utveckling och välja att följa ett eller flera av Styrkelabbets populära träningsprogram. Appen innehåller också flera hjälpmedel och verktyg som är gratis för alla användare.
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | Styrkelabbet AB | 9887 | 4.82199 | 6.4.15 | 4+ |
1. I appen hittar du även ett flertal hjälpmedel och verktyg som är gratis för alla, till exempel en timer för setvila, kalkylatorer för att räkna ut ditt kaloribehov, ditt uppskattade 1RM, IPF-/Wilkspoäng (om du vill jämföra styrka i knäböj, bänkpress och marklyft mellan olika viktklasser) och Sinclairtotal i tyngdlyftning.
2. Styrkelabbets app är både en träningsdagbok och en källa till träningsprogram och smarta verktyg! Du kan logga din styrketräning, se statistik över din utveckling och välja att följa ett eller flera av Styrkelabbets populära träningsprogram.
3. • Alla våra träningsprogram! Just nu hittar du våra program för bänkpress, marklyft, stående press, styrkelyft, powerbuilding och push/pull/legs, och nya träningsprogram läggs till löpande och efter önskemål.
4. Premiumanvändare kan även aktivera funktionen att logga träning med Rate of Perceived Exertion/Reps in Reserve, för att få en ännu tydligare bild av hur ansträngande seten var.
5. Genom att skriva ned din träning kan du titta tillbaka för att se vad som fungerade bra eller vad du behöver överträffa idag för att fortsätta göra framsteg.
6. Alla gratisanvändare får tillgång till grundläggande statistik och personliga rekord, medan premiumanvändare kan se avancerad statistik för varje övning.
7. • Premiumfunktioner för att logga träning med Rate of Perceived Exertion eller Reps in Reserve.
8. Se din historiska utveckling mätt i form av 1RM (uppskattat eller äkta), samt statistik över din träningsfrekvens, träningsvolym och vilka vikter du tränat med i medeltal.
9. Genom att jämföra statistiken med hur din styrka har utvecklats kan du enklare se samband mellan vilken träningsvolym som leder till bäst resultat för dig.
10. Letar du efter ett träningsprogram att följa? Med premiumversionen av appen får du tillgång till alla Styrkelabbets premiumprogram så snart de släpps.
11. "Det du mäter, förbättras" brukar man säga – och det gäller särskilt för styrketräning.
Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 StrengthLog |
Get App or Alternatives ↓ | 9887 Reviews 4.82199 |
Styrkelabbet AB |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda StrengthLog – Workout Tracker på din PC:
För närvarande är StrengthLog – Workout Tracker inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder StrengthLog – Workout Tracker på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.
Öppna programmet Emulator och skriv StrengthLog – Workout Tracker i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:
- Logga obegränsat antal träningspass
- Planera pass i förväg
- Timer för setvila
- Grundläggande statistik över antal pass och träningsvolym
- Personliga rekord
- Ett flertal hjälpmedel och verktyg, till exempel 1RM-kalkylator och förslag på uppvärmning inför maxlyft
- Ett flertal populära träningsprogram, t.ex. Starting Strength, Russian Squat Routine och Styrkelabbets över-/underkroppsprogram
- Tillgång till alla Styrkelabbets premiumprogram (för premiumanvändare)
- Avancerad statistik med grafer över till exempel styrka, träningsvolym, träningsfrekvens med mera (för premiumanvändare)
- En utförlig statistiksammanfattning för all träning, enskilda muskelgrupper och alla övningar (för premiumanvändare)
- Premiumfunktioner för att logga träning med Rate of Perceived Exertion eller Reps in Reserve (för premiumanvändare)
- En mer avancerad timer för setvila, där du även kan skapa intervaller (för premiumanvändare)
- Gratis tillgång till flera hjälpmedel och verktyg, till exempel kalkylatorer för att räkna ut ditt kaloribehov, ditt uppskattade 1RM, IPF-/Wilkspoäng och Sinclairtotal i tyngdlyftning.
- Appen har en mängd olika funktioner som passar både nybörjare och erfarna träningsentusiaster.
- Det finns möjlighet att logga sin träning och följa sin statistik över tid.
- Appen är tekniskt lätt att använda och överskådlig.
- Det finns bra instruktioner och videoklipp på alla övningar.
- Gratisversionen fungerar bra och betalversionen erbjuder ännu fler funktioner.
- Ingen nämnd.
Perfekt
10/10, perfekt träningsapp med allt man kan önska sig. Oavsett nivå, man kan grotta i statistik, testa olika program med mera eller bara logga sin träning. Rekommenderas till alla
Bäst
Bästa appen för att registrera sin styrketräning.
Jättebra app!
Tekniskt lätt att använda, överskådligt, massa med bra funktioner 👌
Överlägset bästa träningssappen
5/5 toasts
Ruggigt bra!
En riktigt bra träningsapp som funkar kanon i gratisutförande och blir riktigt smarrig i betalversionen. Tar styrketräningen till en helt ny nivå.
