Publicerad av Eastridge Technology
den 2024-09-20Vad är HIIT 4x4? HIIT 4x4 är en träningsapp för Apple Watch som övervakar högintensiv intervallträning (HIIT). Appen använder sig av en sekvens av hög- och lågintensiva övningar, där intensiteten mäts som en procentandel av användarens maximala hjärtfrekvens (MHR). Appen använder sig av en hastighetsmätare för att visa hjärtfrekvensen och sparar träningshistoriken i Apple Health.
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | Eastridge Technology | 0 | 0 | 1.08 | 12+ |
1. HIIT 4x4 är en Apple Watch-app för övervakning av träning som används vid High Intensity Interval Training (HIIT).
2. HIIT 4x4 är baserad på High Intensity Interval Training 4x4-programmet utvecklat av Norwegian University of Science and Technology's Cardiac Exercise Group.
3. Om hjärtfrekvensen senare hamnar utanför målområdet, ljuder varningsljud tills den är tillbaka inom intervallet.
4. HIIT 4x4 använder en hastighetsmätartyp av visning för att visa hjärtfrekvensen.
5. Ett mer exakt värde kan upptäckas genom att använda en pulsmätare under maximal ansträngning och observera den högsta uppnådda hjärtfrekvensen.
6. - upprepa hög-låg-intervallerna 4 gånger (4 högintensiva intervaller på 4 minuter varje = 4x4).
7. När pilen är inom det gröna området är din hjärtfrekvens inom målintervallet.
8. HIIT 4x4 sparar din träningshistorik med hjälp av Apple Health.
9. Intensiteten mäts som en procentandel av en persons maximala hjärtfrekvens (MHR).
10. Appen ordnar träningen i intervaller med hög och låg intensitet.
11. Varje persons MHR är olika och förändras med åldern.
| SN | App | Ladda ner | Rating | Utvecklare |
|---|---|---|---|---|
| 1. |  HIIT TIMER Phone
|
Ladda ner | 3.4/5 10 betyg |
DOOMovoj |
Alternativt, Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 HIIT 4x4 |
Get App or Alternatives ↓ | 0 Reviews 0 |
Eastridge Technology |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda HIIT 4x4 på din PC:
För närvarande är HIIT 4x4 inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder HIIT 4x4 på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.
Öppna programmet Emulator och skriv HIIT 4x4 i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:
- Sekvens av hög- och lågintensiva övningar baserat på HIIT 4x4-programmet utvecklat av Norwegian University of Science and Technology's Cardiac Exercise Group.
- Användarens MHR beräknas med hjälp av en formel eller genom att använda en hjärtmonitor under maximal ansträngning.
- Hastighetsmätare för att visa hjärtfrekvensen och indikera om användaren befinner sig inom målintervallet.
- Varningssignaler om hjärtfrekvensen faller utanför målintervallet.
- Sparar träningshistoriken i Apple Health.
