Ladda ner Sleep Theory - Sleep Better

1. √ Få din sömnscore - Generera en sömnrapport varje dag för att registrera din sömnrutin, sömnanteckningar, uppvaknadshumör, sömnkvalitet, djup och lätt sömn, etc.

2. √ Spåra dina sömncykler - En genomsnittlig sömn består av 90-minuters sömncykler som inkluderar dvalstadiet, lätt sömn, djup sömn och snabb ögonrörelse (REM-stadiet).

3. Spåra din sömn med hjälp av din telefon från läggdags till morgon och börja dagen med energi med en intelligent väckarklocka och sömnspårare.

4. √ Utveckla en hälsosam sömnrutin - Sleep Theory genererar din exklusiva sömnrutin efter att ha analyserat din sömntid och uppvaknadstid.

5. √ Olika sömnberättelser vid läggdags för att somna snabbt varje dag.

6. Sov bättre, koppla av och somna snabbt med Sleep Theory, en hälsosam sömnapp.

7. Undvik svårigheten att gå och lägga sig eller glömma bort sömntiden på grund av överarbete, underhållning och andra aktiviteter.

8. √ Guidad meditation för att lugna ångest och somna djupt.

9. Analysera sömnens tillstånd och kvalitet under natten, hantera sömnen baserat på daglig poäng.

10. √ Smart väckarklocka - Väcker dig automatiskt när du befinner dig i ditt lättasömnstadium.

11. -Förnya: Apple iTunes-kontot kommer att debiteras inom 24 timmar innan det löper ut.