Publicerad av CSDRED AB
den 2024-11-01Vad är Hertz-lite. Anxiety relief.? Hertz-lite är en gratis applikation som hjälper dig att stimulera din vagusnerv, minska ångest och få dig att känna dig avslappnad. Appen kombinerar en andningsövning med en övning för att kontrollera din blick. En röd prick sveper över en skala av tickar. När prickarna passerar över blå tickar andas du in, och när de passerar över röda tickar andas du ut. Hastigheten på prickarna är kopplad till din andning, vilket ger dig feedback på din vagusnervaktivering. Övningen för att kontrollera din blick bygger fokus och koncentration.
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | CSDRED AB | 1 | 5 | 1.2 | 12+ |
1. Var medveten om att på grund av begränsningarna för skärmtid på Apple Watch måste du ibland vrida på Digital Crown för att hålla skärmen aktiv! (För att öka skärmdisplaytiden, på din iPhone, i Watch-appen, gå till: Min klocka (flik) > Display och ljusstyrka > Väckningsvaraktighet > Vid tryck "Väck i 70 sekunder".
2. Hertz-lite är en gratis applikation som coachar dig för att stimulera din vagusnerv, minska ångest och få dig att känna dig avslappnad.
3. När pricken passerar över blå tickar andas du in, när den passerar över röda tickar andas du ut.
4. Övningen för blickkontroll bygger fokus och koncentration.
5. Den kombinerar en andningsövning med en övning för blickkontroll.
6. En röd prick sveper över en skala med tickar.
7. Hastigheten på pricken är kopplad till din andning och ger dig återkoppling på aktiveringen av din vagusnerv.
8. På AW 6/7 kan du ställa in skärmen så att den alltid är på).
| SN | App | Ladda ner | Rating | Utvecklare |
|---|---|---|---|---|
| 1. |  432 Hertz Music
|
Ladda ner | 1/5 0 betyg |
teq-IT |
Alternativt, Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 Hertz-lite. Anxiety relief. |
Get App or Alternatives ↓ | 1 Reviews 5 |
CSDRED AB |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda Hertz-lite. Anxiety relief. på din PC:
För närvarande är Hertz-lite. Anxiety relief. inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder Hertz-lite. Anxiety relief. på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.
Öppna programmet Emulator och skriv Hertz-lite. Anxiety relief. i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:
- Andningsövning som hjälper dig att stimulera din vagusnerv och minska ångest.
- Övning för att kontrollera din blick som bygger fokus och koncentration.
- En röd prick som sveper över en skala av tickar, som hjälper dig att andas in och ut i rätt takt.
- Feedback på din vagusnervaktivering genom hastigheten på prickarna.
- Gratis att använda.
- Kräver att du ibland trycker på Digital Crown för att hålla skärmen aktiv på grund av Apple Watch skärmtidsbegränsningar.
- På AW 6/7 kan du ställa in skärmen på "alltid på".
