Ladda ner Gimnasio Virtual - Cronometro

1. Lär dig vad som krävs för att komma i form och få resultat! Välj bland vårt utbud av träningar (HIIT): - Träning från 1 till 7 minuter - Träning från 8 till 15 minuter - Träning från 16 till 20 minuter - Träning från 21 till 25 minuter - Övningar för magen och hypopressiva övningar - Övningar för trapezius - Övningar för armar - Övningar för ben - Övningar utan vikter - Övningar för rygg och axlar - Övningar för biceps och triceps - Övningar för rumpa - Övningar för adduktorer - Övningar för fettförbränning - Övningar för celluliter - Pilatesövningar - Crossfit-övningar - Virtuella elliptiska klasser - Virtuella spinningklasser - Tips för att öka muskelmassa - Grundläggande regler för att öka muskelmassa - Rutiner - Dieter Skriv ner dina träningar Skriv ner alla dina träningar i kalendern och följ upp vecko- och månadsvis alla träningar du har gjort.

2. Träna hemma eller på gymmet i minst tio minuter om dagen effektivt med våra TABATA-övningar och över 500 videor! Bränna fett, öka muskelmassa, övningar för ischias, förbättra hälsan, magövningar, ryggövningar, crossfit hemma, övningar för nacksmärta, platt mage, förbättra konditionen.

3. Träna med högintensiva intervaller (HIIT, hiiit) Följ de senaste fitness-trenderna och använd vår intervalltimer för att snabbare och mer effektivt nå dina mål med hjälp av högintensiva intervallträningsmetoder (HIIT) och våra träningsplaner som TABATA, LIIT, AMRAP, EMOM... Kontrollera din vikt Kontrollera din vikt genom att skriva ner den i appen för att följa upp och nå din idealvikt.

4. Och kom ihåg att denna app är gratis! Denna app är optimerad för 3G och Wi-Fi för minimal dataförbrukning.

5. Träning - Sport och träning hemma Att träna utan vikter hemma har aldrig varit så enkelt.

6. Om du saknar någon video eller bas, kontakta oss från appens alternativmeny eller lämna en kommentar.