Publicerad av Minsikt Psykoterapi AB den 2024-10-31
Vad är Ångesthjälp.nu? Appen är utformad för att hjälpa användare att förstå och hantera sin ångest på ett mer konstruktivt sätt. Genom att använda olika teorier och tekniker från mindfulness, KBT, compassion och existensfilosofi, kommer användare att lära sig att lyssna på budskapet som ångesten förmedlar och skapa en trygg miljö för att hantera den.
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | Minsikt Psykoterapi AB | 0 | 0 | 3.0.1 | 12+ |
1. Vi kommer arbeta med teorier från bland annat Mindfulness, KBT, Compassion och Existensfilosofi för att du ska få en så gedigen och komplett grund som möjligt att stå på nu när du ska ta dig an din ångest.
2. Ångest är en budbärare, och du behöver lyssna på vad den vill säga dig.För att kunna lyssna på det budskap som ångesten kommer med kommer vi att jobba med lugn och ro, tillsammans skapar vi trygghet så att du kan ta till dig budskapet.
3. Kanske hade du hellre önskat att jag sagt ”bota din ångest”? Men det gör jag inte, av den enkla anledningen att ångest inte är något som ska botas.
4. Du kommer förstå precis vad jag menar när du är klar med det här programmet.
5. Börja med att sudda ut allt du tror dig veta om ångest, samla modet att se på ångest med nya ögon.
6. Ångest är inget stört, sjukt eller felaktigt.
7. Det kanske låter konstigt?Lugn bara.
Alternativt, Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 Ångesthjälp.nu |
Get App or Alternatives ↓ | 0 Reviews 0 |
Minsikt Psykoterapi AB |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda Ångesthjälp.nu på din PC:
För närvarande är Ångesthjälp.nu inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder Ångesthjälp.nu på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.
Öppna programmet Emulator och skriv Ångesthjälp.nu i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:
- Introduktion till ångest och dess funktion som en budbärare
- Övningar och tekniker för att hantera ångest, inklusive mindfulness och andningsövningar
- Teorier och principer från KBT, compassion och existensfilosofi för att hjälpa användare att förstå sin ångest och dess orsaker
- Möjlighet att spåra och övervaka ångestnivåer över tid
- Anpassningsbara påminnelser och meddelanden för att hjälpa användare att hålla sig på rätt spår med sin ångesthantering
- Tillgång till en gemenskap av andra användare som också hanterar ångest, för att ge stöd och dela erfarenheter.
