Ladda ner Navy SEAL Fitness

1. Navy SEALs kräver en ovanligt hög nivå av muskelstyrka, flexibilitet och kardiovaskulär kondition för att utföra tilldelade uppdrag.

2. Eftersom SEALs tränar för uppdragsrelaterad prestation är målet för varje träningspass elitkondition, bekräftad genom förmågan att utföra varje uppgift på den nivå som krävs för att genomföra vilket uppdrag som helst - oavsett vad det är.

3. För att träna inför dessa fysiskt krävande uppgifter skapade flottan The Navy SEAL Physical Fitness Guide.

4. Navy SEALS är en elitgren inom USA:s specialstyrkor vars rykte för enastående fysisk kondition är oöverträffat.

5. Navy Operational Fitness and Fueling Series (NOFFS) designad av flottan för "bästa i klassen" kondition och näring.

6. Deras expertis säkerställde att guiden skrevs med målet att utöka den enskilda Navy SEAL:ens kunskap om att uppnå och behålla en hög nivå av kondition.

7. Special Operations Forces Nutrition Guide designad av militären för att möta de fysiska och mentala krav som ställs av specialoperationsutbildning och uppdrag.

8. Författarna till denna omfattande guide, läkare och fysiologer, valdes på grund av sin särskilda kompetens inom området fysisk kondition och deras kunskap om SEAL-gemenskapen.

9. Vad betyder det? Det betyder att träningen måste bestå av breda och inkluderande, ständigt varierade funktionella rörelser som utförs med hög intensitet för att förbereda sig för det okända.

10. Med över 220 övningar, 90+ filmer och 20 kalkylatorer samt hundratals sidor med referensmaterial hjälper Navy SEAL Fitness dig att träna som en Navy SEAL.

11. Nu kan alla som vill förbättra sin hälsa, styrka och uthållighet dra nytta av denna information.