Ladda ner Yoga for Weight Loss

1. Yogapositioner och tekniker som ingår: -Suryanamaskara A (Solhälsning A) -Suryanamaskara B (Solhälsning B) - avancerad -Trikonasana (Triangelposition) -Veerabhadrasana (Krigarposition) -Utkatasana (Stolposition) - avancerad -Purvantanasana (Uppåtplanposition) -Bhujangasana (Ormsposition) - mellanliggande -Shalabhasana (Gräshoppans position) - mellanliggande -Dhanurasana (Bågposition) - mellanliggande -Sarvangasana (Skulderstående) -Ujjayee Panayama (Segerrik andningsteknik) Användare kan först prova vår app "Core Yoga" som är mer lämpad för nybörjare.

2. ** Röstades som bästa hälsorapp 2014 av ledande läkare ** ** Röstades som bästa yogaapp 2014 av ledande läkare ** "Yoga för viktminskning" är en del av Saagaras nya serie appar för olika åkommor.

3. "Yoga för viktminskning" har inkluderat specifika övningar som mobiliserar kroppens fettreserver och omvandlar dem till användbar energi.

4. Efter att ha tränat "Core Yoga" i några veckor bör du kunna träna "Yoga för viktminskning" bekvämt.

5. "Yoga för viktminskning" bygger på traditionell hatha yoga och har utformats av en expert inom antika yogiska metoder.

6. Genom att kombinera enkelheten i "Core Yoga" med traditionellt terapeutiska yogapositioner har vi skapat en app som enbart syftar till att hjälpa användare att hantera sin vikt.

7. När du blir van vid övningarna kan du ändra inställningarna från nybörjare till mellanliggande till avancerad, för en längre och mer effektiv session.

8. Enligt yogiska texter måste överskottsfett omvandlas till styrka och energi för effektiv viktminskning.

9. Även om det har visat sig att diet minskar det viscerala fettet är träning avgörande för att bränna de subkutana fettreserverna (de som orsakar buk- och lår fett).

10. Denna app är utformad för att hjälpa dig att stärka dina magmuskler, komma i form och förbättra din övergripande hälsa.

11. Programmet guidar dig genom flera yogapositioner samtidigt som det betonar korrekta andningstekniker.