Publicerad av Mindfulness Apps Sweden AB den 2024-10-29
Vad är Mindfulness? Mindfulness - Lugn och lycklig är en app som erbjuder olika övningar för närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet. Appen bygger på uråldrig visdom och är vetenskapligt beprövad. Den är skapad av Johan Bergstad, leg psykolog, mindfulnessinstruktör och författare till Mindfulness steg för steg.
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | Mindfulness Apps Sweden AB | 189 | 4.42328 | 2.5.1 | 4+ |
1. Visste du att regelbunden träning gör att hjärnaktiviteten förskjuts från områden som reglerar stress och oro till områden som reglerar lugn, glädje och entusiasm? Mindfulness – Lugn och lycklig är fullmatad med övningar för närvaro, lugn, glädje och lätthet i livet.
2. Appen Mindfulness - Lugn och lycklig bygger på en dubbel–cd med samma namn och är skapad av Johan Bergstad, leg psykolog, mindfulnessinstruktör och författare till Mindfulness steg för steg.
3. Låt dig vaggas till ro av dina andetag i övningen kroppsscanning, som är en av de mest uppskattade mindfulnessövningarna och som här finns i tre olika tidslängd.
4. Mindfulness bygger på uråldrig visdom och är även vetenskapligt beprövat.
5. Eller fyll hjärtat med kärleksfull vänlighet, till dig själv och om du vill även till andra.
6. I den liggande meditationen kan du låta sinnet bli lika stilla som en spegelblank skogssjö.
Alternativt, Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 Mindfulness |
Get App or Alternatives ↓ | 189 Reviews 4.42328 |
Mindfulness Apps Sweden AB |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda Mindfulness - Lugn och lycklig på din PC:
För närvarande är Mindfulness - Lugn och lycklig inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder Mindfulness - Lugn och lycklig på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.
Öppna programmet Emulator och skriv Mindfulness - Lugn och lycklig i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:
- Introduktion till mindfulness
- Tre olika längder av kroppsscanning-övningar (kort, 10 minuter, 20 minuter och 45 minuter)
- Övningar för kärleksfull vänlighet till sig själv, andra och alla
- Liggande meditation
- Övning i smittande skrattyoga
- Möjlighet att ladda ner och använda appen offline
- Möjlighet att spela upp övningarna i bakgrunden medan du gör andra saker på din enhet
- Möjlighet att skapa en personlig spellista med dina favoritövningar
- Möjlighet att ställa in påminnelser för att påminna dig om att träna mindfulness regelbundet.
- Hjälper användaren att varva ner och somna
- Innehåller avslappningsövningar och träning i medveten närvaro
- Skön röst att lyssna på
- Bra alternativ att välja mellan
- Enkelt sätt att börja med mindfulness
- Få varierade övningar inom varje kategori
- Tre gonggongar på slutet av övningen kan väcka användaren brutalt upp och det önskas ett lämpligare sätt att markera att övningen är slut.
Toppen
Härliga avslappningar och har hjälpt mig somna många gånger. Har även hjälpt mig träna medveten närvaro.
Helt ok
Helt ok, men lite få varierade övningar. Hade önskat fler inom varje kategori, för att kunna variera mig mer.
Mkt bra!
Använder den ofta för att varva ned eller somna.
Satsang
Den korta är suverän som sovpiller...!
Super bra!
Skön röst att lyssna på. Bra alternativ att välja mellan.
