Ladda ner Half Marathon Trainer - Run/Walk/Run Beginner and Advanced Training Plans with Jeff Galloway

1. Jeffs unika Run-Walk-Run-träningsmetod bygger upp hastighet och uthållighet för löpare på alla nivåer och fokuserar på skadefri träning och framför allt njutningen av att springa.

2. Sänk intensiteten lite när det är tufft eller öka den när du är redo för mer, och Easy Half Marathon anpassar din träning - och din musik - på språng.

3. Din hastighet och Run-Walk-Run-förhållande för varje träningspass anpassas efter din förmåga, och Easy Half Marathon ger dig full kontroll när du genomför din träning.

4. Oavsett om du vill slutföra ditt första lopp eller förbättra din tid på halvmaraton har Easy Half Marathon det perfekta programmet för dig.

5. Jeffs unika Run-Walk-Run-träningsmetod använder principerna för High Intensity Interval Training (HIIT) för att snabbt och säkert förbättra din uthållighet.

6. Easy Half Marathon ändrar dynamiskt takten på DIN musik för att perfekt matcha din hastighet.

7. - Tidsmålsprogrammet inkluderar Cadence Drills, Acceleration Gliders och Speed Interval Training-pass för att förbättra din teknik samtidigt som du tränar din kropp.

8. Du kan också ladda ner 15 spår med högenergisk träningsmusik gratis för att verkligen få igång din spellista.

9. Jeff är också en legendarisk löptränare med över 30 års erfarenhet av att säkert guida löpare på alla nivåer till mållinjen med ett leende på läpparna.

10. Det betyder att du kommer att arbeta hårdare utan att försöka (eller ens känna skillnaden), du kommer att få bättre resultat från den ökade ansträngningen och framför allt kommer tiden att flyga förbi.

11. Slutför ditt första halvmaraton eller förbättra din tid på halvmaraton med den legendariska olympiern Jeff Galloway.