Ladda ner Muscle and Fitness Books

1. Ladda ner den GRATIS Muscle & Fitness Books App och du kommer att få ett GRATIS prov på var och en av våra 4 böcker: HIIT (High Intensity Interval Training), Sports Nutrition Guide, Weight Training Success och ULTRA LEAN Nutrition Manual.

2. MUSCLE & FITNESS GUIDE TO SPORTS NUTRITION M&F Guide to Sports Nutrition är den ultimata resursen för tillskottsråd för idrottare och erbjuder omfattande guider för tillskott före och efter träning, detaljerade beskrivningar och doseringar av ingredienser, effektiva tillskottskombinationer och näringsrika shakes.

3. MUSCLE & FITNESS GUIDE TO ULTRA LEAN NUTRITION Skriven av internationellt erkänd fitnessmodell och tävlande Rob Riches, är ULTRA LEAN en 12 veckors transformationsdietplan för att få dig i form.

4. MUSCLE & FITNESS GUIDE TO HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING M&F Guide to HIIT dokumenterar det forskningsbevisade sättet att bygga mer muskler och bränna mer fett på mindre tid med färre (men mer intensiva) träningspass.

5. M&F SPECIAL REPORT: KETTLEBELLS Kettlebells är otroligt effektiva verktyg för att bygga styrka och kraft, bränna fett, förbättra muskulär uthållighet och ge dig en otroligt effektiv kardiovaskulär träning.

6. MUSCLE & FITNESS GUIDE TO WEIGHT TRAINING SUCCESS Viktträning är det bästa sättet att förändra din kroppsform.

7. M&F SPECIAL REPORT: SUPER FOODS Superfoods packar vitaminer, mineraler, bioaktiva ämnen och makronäringsämnen i varje tugga för att förbättra din prestation och återhämtning.

8. Weight Training erbjuder dussintals praktiska tips och tekniker för män och kvinnor i alla åldrar och förmågor.

9. Varje bok är fullt sökbar och det finns verktyg för att markera och bokmärka för att hålla koll på allt du har lärt dig.

10. Varje bok säljs separat och det finns in-app-rabatter för att köpa set.

11. Du får 12 bevisade HIIT-program för viktträning, cykling, löpning och simning, samt kost- och tillskottsråd.