Publicerad av Fitness Guide Inc den 2017-09-17
1. ”Motionsprogrammet på 7 minuter” är ett motionsprogram som stöds av aktuell forskning och har slagit igenom över hela världen! Det här är iPad-versionen av den internationellt populära iPhone-appen.
2. Träningen blir roligare genom att dina resultat sparas och att du får olika belöningar ju mer du tränar.
3. Programmet har omnämnts i den världsledande forskningsjournalen ACSM och därefter blivit riktigt populärt genom NYT.
4. Den här appen tar dig genom motionsprogrammet som av forskarna har bevisats vara effektivt.
5. Den intensiva träningen kombinerad med kortvarig vila gör att kroppens dagliga ämnesomsättning ökar.
6. Träningspasset motsvarar en hel timmes normal workout – men genomförs på bara lite över 7 minuter.
7. Och det bästa av allt: övningarna är lätta att genomföra, kräver ingen utrustning och kan utföras var som helst.
8. Vi är hängivna motionsexperter och apputvecklare, och vårt mål är att utveckla de bästa produkterna med den högsta kvaliteten.
9. ”Motionsprogrammet på 7 minuter” är enkelt men effektivt.
10. Våra appar uppdateras regelbundet utan extra kostnad.
11. Varje övning utförs i 30 sekunder, med vilopauser på 10 sekunder.
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | Fitness Guide Inc | 6 | 3.83333 | 1.5 | 4+ |
Skaffa PC-app eller de bästa alternativen (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 Motionsprogrammet på 7 minuter för iPad |
Skaffa app eller alternativ ↓ | 6 Recensioner 3.83333 |
Fitness Guide Inc |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda Motionsprogrammet på 7 minuter för iPad på din PC:
För närvarande är Motionsprogrammet på 7 minuter för iPad inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder Motionsprogrammet på 7 minuter för iPad på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Öppna emulatorn >> skriv Motionsprogrammet på 7 minuter för iPad i sökfältet >> klicka på Sök. Du kommer nu att se Motionsprogrammet på 7 minuter för iPad appen. Öppna den och klicka på knappen "Installera" för att starta installationen.
Ladda ner på MAC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| 30,00 kr På iTunes ↲ | Fitness Guide Inc | 6 | 3.83333 | 1.5 | 4+ |
Sidoplankan
Jag saknar sidoplankan på andra sidan. Där är bara en. Annars är den superbra!
Träning som blir av
Jättebra och effektivt träningspass som man kan förlänga när flåset och styrkan blir bättre. Först kör man en period på 7-min pass, sedan dubbla omgångar och så vidare. Genom att köra regelbundet låser man upp fler övningar så extra köp behövs aldrig.
Gillar den!
En perfekt app att komma igång med regelbunden träning. Jag avsätter nu denna korta stund varje morgon, och det känns så himla bra att slippa åka till gymmet som tar så mycket längre tid. Visst, den här träningen är inte samma sak som gymträning, men det räcker mer än väl om man vill hålla sin i form. Rekommenderar starkt!
Toppenbra!
Perfekt när man har begränsat med tid. Har redan ökat tid och känns på kort tid att jag orkar mer.
OK
Har hittills endast använt mig av appen ca 5-6 ggr. Den är OK då man kommer igång med träningen. Bra att man själv kan ange hur många set som man vill träna.
