Publicerad av Charles Vanderhoff
den 2024-10-31
Vad är One Rep Max Calculator? - Appen är en träningsapp som hjälper användaren att beräkna sin en-rep max för olika lyftövningar. - Användaren kan skapa egna lyftövningar och spåra sin en-rep max för dessa. - Appen innehåller också en visuell graf för att visa användarens framsteg. - En viktprocent snabbreferensguide ingår också i appen. - Appen är utformad för erfarna styrketränare och användare med mindre erfarenhet kan få en lägre en-rep max på grund av nervsystemets begränsningar. - Appen påminner användaren om att lyfta ansvarsfullt och med en spotter för säkerhet.
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | Charles Vanderhoff | 0 | 0 | 3.1.8 | 4+ |
1. Den här beräknaren är utformad för erfarna styrketränare, och de med mindre erfarenhet kan upptäcka att deras faktiska en repetitionsmax är mycket lägre eftersom ditt nervsystem inte kan hantera stressen från en hög vikt.
2. Maxviktberäknaren ger exakta beräkningar av en repetitionsmax för nästan vilken viktlöftningsövning som helst, oavsett vilken typ av lyft du gör.
3. Beräkna din maxvikt för bänkpress, marklyft, knäböj eller vilken annan lyft som helst.
4. Har du en unik lyft som du vill följa? Skapa anpassade lyft och följ din maxvikt för vilken övning som helst.
5. Berätta helt enkelt för maxviktberäknaren hur mycket vikt du lyfte, hur många gånger du lyfte den och din maxvikt kommer att beräknas.
6. Den här appen ger dig en styrkeuppskattning innan du försöker göra tunga lyft.
7. Tung viktlöftning bör utföras med en person som kan hjälpa till för säkerhetens skull.
8. Den här appen är bra för styrkelyftare, olympiska tyngdlyftare och CrossFitters.
9. Att beräkna din maxvikt innan du försöker lyfta den kan hjälpa dig att hålla dig säker.
10. Noggrannheten i beräkningarna av en repetitionsmax kan variera beroende på viktlöftningserfarenheten och muskelkompositionen hos idrottaren som använder beräknaren.
11. Att försöka göra en tung knäböj utan att känna till din gräns kan lätt leda till skador.
Alternativt, Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 One Rep Max Calculator |
Get App or Alternatives ↓ | 0 Reviews 0 |
Charles Vanderhoff |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda One Rep Max Calculator - 1RM Lift Log på din PC:
För närvarande är One Rep Max Calculator - 1RM Lift Log inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder One Rep Max Calculator - 1RM Lift Log på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.
Öppna programmet Emulator och skriv One Rep Max Calculator - 1RM Lift Log i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:
- Beräkna en-rep max för olika lyftövningar genom att ange vikt och antal repetitioner.
- Skapa egna lyftövningar och spåra en-rep max för dessa.
- Visa framsteg med en visuell graf.
- Inkluderar en viktprocent snabbreferensguide.
- Påminner användaren om att lyfta ansvarsfullt och med en spotter för säkerhet.
