Publicerad av Charles Vanderhoff
den 2024-10-24
Vad är Powerlifter? Wendler Log är en app som hjälper användare att spåra och automatiskt beräkna deras Wendler 5/3/1 powerlifting-rutin. Appen är utformad för att ta bort matematiken från användarens träning så att de kan fokusera på att lyfta. Användare kan anpassa programmet efter deras behov och välja mellan olika funktioner, inklusive en automatisk ökning av vikterna för varje ny cykel, en timer för vila mellan set, och en funktion för att beräkna ens 1RM.
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | Charles Vanderhoff | 6 | 4.5 | 107.2.14 | 4+ |
1. Ditt AMRAP (Så många repetitioner som möjligt) poäng från din senaste cykel visas när du slutför varje lyft - Uppvärmningsset för varje lyftdag baserat på dina maxlyft - Vilotimer så att du vet hur länge du ska vila mellan set - En-rep max-kalkylator (Epley) för att säkerställa att du börjar med rätt vikter - Välj enheter - kg eller lbs - Anpassa antalet veckor i dina lyftcykler - konfigurera upp till 10 veckor i en cykel! - Se en komplett historik över alla dina Wendler-träningar.
2. - Enkel att använda gränssnitt - Speciellt utformad för powerlifting eller CrossFit Bli ännu starkare med Wendler Log Pro-funktioner - Skapare av hjälpövningsprogram - 11 förbyggda anpassningsbara hjälpövningsprogram - Viktberäknare - se exakt vilka vikter du behöver lägga på stången för alla dina lyft - Rita en graf över dina beräknade en-rep max över tiden - Säkerhetskopiera och synkronisera automatiskt dina framsteg till molnet - Annonsfri OBS: Genom att köpa Wendler Log Pro stöder du också teamet bakom denna app.
3. Håll dig till de fyra huvudlyften: Militärpress, Bänkpress, Knäböj och Marklyft - eller skapa dina egna unika lyft! GRATIS FUNKTIONER - Öka automatiskt vikten för dina lyft vid varje ny cykel - Håll koll på dina poäng.
4. Du behöver inte titta på någon annan procent- eller vikttabell igen! Slipp kalkylbladen! Dina vikter kommer automatiskt att öka med varje ny cykel, så lite eller mycket som du ställer in.
5. SUPPORT Om du upplever problem med Wendler Log-träningsappen eller har förslag på förbättringar, skulle vi gärna vilja höra från dig! Kontakta oss bara från appen genom att gå till Hjälpcenter > Feedback / Få hjälp.
6. Detta tar bort matematiken från din träning så att du kan fokusera på att lyfta! Wendler 5/3/1-mesocykler och lyft beräknas automatiskt baserat på hur du lyfter och din kropps unika träningsnivå.
7. Bara mata in dina maxlyft en gång! Baserat på dina maxlyft kommer hela ditt Wendler-program att beräknas.
8. Det enklaste sättet att följa och automatiskt beräkna ditt Wendler 5/3/1 powerlifting-program.
9. Vänligen observera att denna app inte är kopplad till Wendler själv, skaparen av Wendler 5/3/1-programmet.
10. Anpassa programmet så lite eller mycket som du vill.
11. Vänligen köp Wendlers böcker för att stödja hans arbete.
Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 Powerlifter |
Get App or Alternatives ↓ | 6 Reviews 4.5 |
Charles Vanderhoff |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda Powerlifter - 531 Weightlifting Log på din PC:
För närvarande är Powerlifter - 531 Weightlifting Log inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder Powerlifter - 531 Weightlifting Log på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.
Öppna programmet Emulator och skriv Powerlifter - 531 Weightlifting Log i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:
- Automatisk ökning av vikterna för varje ny cykel
- Spåra poängen från tidigare cykler
- Värm upp set för varje lyft dag baserat på ens 1RM
- En timer för vila mellan set
- En funktion för att beräkna ens 1RM
- Möjlighet att välja mellan kg eller lbs
- Anpassa antalet veckor i ens lyftcykler - upp till 10 veckor
- Se en komplett historik över alla ens Wendler-träningar
- Enkel att använda gränssnitt
- Speciellt utformad för powerlifting eller CrossFit
- Assistance program creator (endast i pro-versionen)
- 11 förbyggda anpassningsbara assistansprogram (endast i pro-versionen)
- Plate calculator - se exakt vilka vikter du behöver lägga på stången för alla dina lyft (endast i pro-versionen)
- Graf över dina beräknade 1RM över tid (endast i pro-versionen)
- Automatisk backup och synkronisering av din progress till molnet (endast i pro-versionen)
- Annonsfri (endast i pro-versionen)
Does what it's supposed to
Calculates applicable workout load per cycle week as per 5/3/1 program and offers accessory programs as well.
Can't login on Google with iOS 9.0
Upgraded to iOS 9.0 on my iPad and cannot login on Google to backup my data.
