Ladda ner Technogym - Tränare

1. o Rutiner 350+: träna individuellt med korta demovideor för specifika muskelgrupper och mål, såsom stretching, avslappning, tonade sätesmuskler, starka ben, rörlighet, axlar, uthållighet, starka armar, skulpterade magmuskler med utrustning eller kroppsvikt i takt med din Spotify- eller Apple-musik.

2. Oavsett om du vill hålla dig i form, förbättra din atletiska prestanda eller din hälsa har Technogym-appen det rätta träningspasset för dig... var och när du vill! Håll koll på din puls och hantera din träning från din Apple Watch för en smartare upplevelse.

3. Testa Utmaningarna för att göra din träningsupplevelse ännu mer motiverad! Tänj dina gränser i de individuella utmaningarna eller utmana gemenskapen, jämför dina framsteg med andra på topplistan och bli först med att nå målet för att få märken.

4. Få överlägsna resultat snabbare hemma, på gymmet och när du vill, med utrustning eller kroppsvikt, med en personlig träningsplan som anpassar sig till dina framsteg samt on-demand-träningspass.

5. o Hälsa & livsstil - Ge inte upp fördelarna med fysisk aktivitet, träna med ett program som är lämpligt för diabetes, högt blodtryck, övervikt eller ryggsmärta.

6. o Program: 27 träningsplaner utformade av de bästa atletiska tränarna för att förbättra din prestanda vad gäller löpning, cykling, tennis, skidåkning, golf, surfing eller rodd.

7. ·Personanpassa din träning: oavsett om du är hemma, på gymmet eller utomhus, lägg till utrustningen som är tillgänglig för dig och välj om du ska använda den.

8. Övervaka din fysiska aktivitet genom att ansluta din pulsmätarenhet, Apple Health eller andra enheter, såsom Garmin, Suunto, Polar, Withings, Swimtag, Strava, Runkeeper, MyFitnessPal, MapMyFitness, FitBit.

9. o Sessioner 1000+ – inkluderad endast med Technogym Plus, vår prenumeration för att njuta av en uppslukande träningsupplevelse: förbli motiverad med engagerande träningsvideor som leds av våra tränare.

10. Technogym-appen hjälper dig att nå dina mål med en personlig träningsplan utformad av Technogym Coach, din digitala personliga tränare, och ett on-demand-träningsbibliotek.

11. Svara på Technogym Coachens frågor och få en skräddarsydd träningsplan som anpassar sig till dina framsteg och hjälper dig att nå dina mål snabbare.