Publicerad av Nadeem Mughal den 2016-10-22
1. Denna 7-minuters träning är baserad på HICT (högintensiv cirkelträning) som har visat sig vara det mest "säkra, effektiva och effektiva" sättet att förbättra din muskulära och aeroba kondition och göra dig friskare.
2. Om du vill gå ner i vikt, få en platt mage och stärka magmusklerna, få en sixpack, stärka din kärna och tonas dina magmuskler och du inte har tid att gå till gymmet, då är du på rätt plats.
3. De mest lämpliga övningarna för vanliga människor som du och jag kan göras snabbt och enkelt var som helst, det tar bara 7 minuter.
4. Den 7-minuters träningen består endast av 12 övningar som ska göras i 30 sekunder, med 10 sekunders paus mellan varje övning.
5. Denna 7-minuters träning har uppmärksammats av New York Times som "Maximala resultat med minimal investering".
6. Du kan titta på videon för att veta exakt hur du gör det om instruktionerna inte är tillräckliga.
7. Detta måste vara ditt första val för kontoret eller hemmet.
8. Allt du behöver är en stol och en vägg, upprepa 2-3 varv beroende på din tid.
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | Nadeem Mughal | 0 | 0 | 1.1 | 4+ |
Skaffa PC-app eller de bästa alternativen (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 7 Minute Workout Challenge |
Skaffa app eller alternativ ↓ | 0 Recensioner 0 |
Nadeem Mughal |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda 7 Minute Workout Challenge - Daily Fitness Routine på din PC:
För närvarande är 7 Minute Workout Challenge inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder 7 Minute Workout Challenge - Daily Fitness Routine på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Öppna emulatorn >> skriv 7 Minute Workout Challenge i sökfältet >> klicka på Sök. Du kommer nu att se 7 Minute Workout Challenge appen. Öppna den och klicka på knappen "Installera" för att starta installationen.
Ladda ner på MAC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| 11,00 kr På iTunes ↲ | Nadeem Mughal | 0 | 0 | 1.1 | 4+ |
