Ladda ner Recover Athletics

1. Med hjälp av de bästa skadeförebyggande algoritmerna och fysioterapiinnehållet ger Recover Athletics löpare möjlighet att ta kontroll över sin träning och sömlöst integrera den återhämtning som behövs för att förbli skadefri.

2. Vi förstår att återhämtning är det enklaste för en löpare att hoppa över, så vi anpassar motiverande påminnelser efter ditt löpschema för att hjälpa dig att prioritera denna kritiska del av din träning.

3. Oavsett om du precis börjar träna inför maraton eller tränar för din första 5 km, kan Recover Athletics hjälpa dig att fortsätta springa utan skador.

4. Vi samarbetar med ledande fysioterapeuter och läkare från Harvard Medical School och Massachusetts General Hospital's Sports Medicine Clinic för att utveckla dessa aktiva återhämtningsplaner och leverera dem genom videocoaching.

5. Vi använder träningsdata från Strava kombinerat med fysioterapidata om upplevd ömhet för att automatiskt generera aktiva återhämtningsplaner som är anpassade efter dina individuella behov.

6. Recover är en oumbärlig träningsapp för löpare som vill öka sin löpsträcka och bli snabbare utan att öka risken för skador.

7. Byggd för att hjälpa dig att spendera mer tid på att springa och mindre tid skadad.

8. Varje år skadar sig över 70% av löpare i löpningrelaterade skador.

9. Forskning visar att motståndsträning är det bästa sättet att lösa irriterande problem och förebygga skador.

10. Denna löparspecifika återhämtningsapp kommer att hjälpa dig att bli en del av de 30%.

11. Våra återhämtningsrutiner är 100% evidensbaserade.