Ladda ner Kratos Kegel for Men's Health

Detta är det bästa sättet för män att få dagliga påminnelser om träning för att stärka sina bäckenbottenmuskler.

Vill du förbättra din prestation?

Återhämtar du dig från en operation och behöver bli påmind om att göra dina övningar?

Eller vill du bara behålla toppmuskelton där det räknas?

Precis som armhävningar, sit-ups och andra träningspass på gymmet bör bäckenbottenträning vara en regelbunden del av männens hälsa.

- Snabba och enkla sessioner
- Inkluderar regelbundna och snabba kontraktionsövningar
- Ställ in dagliga påminnelser för varje dag i veckan
- Träna dagligen för att behålla din framgång
- Lägg till widgets på din skärm för att snabbt se statistik
- Erbjuder ljudfeedback med möjlighet att välja kvinnlig eller manlig röst
- Träna diskret med din Apple Watch
- Övningarna ökar i svårighetsgrad när du bygger upp din styrka
- Har haptisk feedback på både klockan och iPhone
- Stödjer Apple Watch-komplikationer
- Enkelt att justera träningsnivån från inställningarna för att passa dig
- Användarvänligt gränssnitt som stöder mörkt läge på iPhone

Inga köp i appen eller prenumeration krävs.

Om du har förslag på nya funktioner, mejla mig på [email protected] eller klicka på mejllänken i appens inställningar!