Ladda ner Love Yourself Hypnosis: Instant Body Confidence

- Fem hypnosspår som är utformade för att hjälpa kvinnor att öka sin självkänsla och självförtroende.

- En gratis introduktionsspår som ger tips om hypnos och hur man kan förbättra sin kroppsbild.

- Spår 1 är en förlängd version av introduktionsspåret som använder Neuro-Linguistic Programming-tekniker för att bryta negativa tankar.

- Spår 2 är en kortare hypnosspår som är utformad för den upptagna kvinnan.

- Spår 3 och 4 är längre hypnosspår som hjälper till att installera nya, hälsosamma självövertygelser och skapa en snällare inre röst.

- Spår 5 är en affirmations-spår som kan lyssnas på med öppna eller stängda ögon för att ge en verklig kroppsboost.

- Rekommenderas att använda hörlurar för att låta det undermedvetna sinnet absorbera alla positiva förslag och affirmationer.

- Rekommenderas att lyssna på ljudboken minst 3 gånger i veckan och introduktionsspåret eller det kortare hypnosspåret varje dag i 21 dagar.

- Skapad av erfarna terapeuter som vill hjälpa kvinnor att känna sig fantastiska, vackra och verkligt värdefulla.

- Viktigt att inte lyssna på hypnosinspelningar medan man kör eller hanterar tunga maskiner.

- Ansvarsfriskrivning: Inspelningarna är inte avsedda att lyssnas på av personer som lider av epilepsi eller allvarliga psykiska hälsoproblem, inklusive psykos. Informationen och vägledningen som ges av Nicola Haslett och Samantha Redgrave-Hogg är inte avsedda att diagnostisera, behandla eller bota någon sjukdom eller sjukdom.