Publicerad av Wide Swath Research, LLC den 2020-11-13
1. Den här appen beräknar vikterna du bör använda, baserat på ditt en-rep max, för 3-veckors Smolov Jr.
2. Den här ryska squat-cykeln har också använts av många för andra lyft som bänkpress, axelpress och marklyft med stora styrkeökningar.
3. Smolov är inte för nybörjare, men om du har lite erfarenhet (som med 5/3/1, starting strength, 20 squat, etc.), kan detta vara ett bra lyftprotokoll för dig.
4. Appen gör det också enkelt att hålla koll på var du befinner dig i cykeln.
5. och 13-veckors Full Smolov Squat-protokoll.
6. Sluta krångla med kalkylblad och utskrifter på gymmet.
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | Wide Swath Research, LLC | 1 | 3 | 2.0.2 | 4+ |
Skaffa PC-app eller de bästa alternativen (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 Smolov Squat Calculator |
Skaffa app eller alternativ ↓ | 1 Recensioner 3 |
Wide Swath Research, LLC |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda Smolov Squat Calculator på din PC:
För närvarande är Smolov Squat Calculator inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder Smolov Squat Calculator på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Öppna emulatorn >> skriv Smolov Squat Calculator i sökfältet >> klicka på Sök. Du kommer nu att se Smolov Squat Calculator appen. Öppna den och klicka på knappen "Installera" för att starta installationen.
Ladda ner på MAC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| 9,00 kr På iTunes ↲ | Wide Swath Research, LLC | 1 | 3 | 2.0.2 | 4+ |
