Ladda ner Fødestillinger

1. Det finns också stor skillnad i möjligheterna till kontakt mellan dig och din partner och barnmorskan, samt dina möjligheter till rörelse, vila och avslappning.

2. Funktioner: - Videor med demonstrationer av rörelse och vila - Videor med demonstrationer av födelsepositioner - Mina nedladdningar: Dina nedladdade videor som du också kan använda offline.

3. Varför är det viktigt att veta om födelsepositioner? Rörelse, positionsförändringar och vila påverkar både smärtupplevelsen och längden på födseln.

4. Det är också viktigt att komma ihåg att äta och dricka under födseln - både för dig som föder men också för din partner som stöttar dig fysiskt och psykiskt och lätt glömmer bort sig själv.

5. Utvecklad av experter inom området Appen är utvecklad av barnmorska PhD Sara Kindberg från GynZone, i samarbete med barnmorska och antropolog Peggy Seehafer, barnmorska MMid Marie Louise Mastrup Knudsen, barnmorska PhD Li Thies Lagergren och barnmorska och klinisk expert Rita Lønne.

6. Både rörelse och vila samt födelsepositioner kan påverka värkarnas styrka, intensitet och effekt.

7. Appen innehåller filmer som visar olika typer av rörelser, vila och födelsepositioner som du kan använda hemma och på förlossningsavdelningen.

8. Använd appen som en del av din förberedelse inför födseln och prata med din partner och barnmorskan om födelsepositioner.

9. Appen är utvecklad av erfarna barnmorskor och kommer att hjälpa dig att använda din kropp på rätt sätt under födseln.

10. Vi guidar dig genom de olika positionerna och berättar vad din partner kan göra för att stödja dig.

11. Du bör därför känna till dina möjligheter och veta vilka fördelar eller nackdelar som kan vara förknippade med olika positioner.