Publicerad av Stefan Roobol den 2018-02-17
1. Det betyder att när vi lägger på vikt på dessa rörelser, har vi övningar som är oöverträffat effektiva för att bygga upp styrka, stabilitet och muskeltillväxt.
2. Dessa rörelser sker i flera av kroppens leder samtidigt och använder en stor del av kroppens muskler när de utförs.
3. Basövningarna är övningar som bygger på kroppens mest grundläggande rörelser, de så kallade grundrörelserna.
4. Med enkla övningar kan du höja förbränningen, förbättra blodtrycket, stärka skelettet och minska värk.
5. Styrketräning gör dig starkare, snabbare och ökar din förbränning dygnet runt.
6. Styrketräning förbättrar din löpekonomi, tonar din kropp och ger dig en lägre fettprocent.
7. Det är aldrig för sent att börja styrketräna.
8. Här är 6 hälsofördelar med styrketräning.
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | Stefan Roobol | 1 | 1 | 3.1 | 12+ |
Skaffa PC-app eller de bästa alternativen (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 Styrketräning |
Skaffa app eller alternativ ↓ | 1 Recensioner 1 |
Stefan Roobol |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda Styrketräning på din PC:
För närvarande är Styrketräning inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder Styrketräning på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Öppna emulatorn >> skriv Styrketräning i sökfältet >> klicka på Sök. Du kommer nu att se Styrketräning appen. Öppna den och klicka på knappen "Installera" för att starta installationen.
Ladda ner på MAC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| Gratis På iTunes ↲ | Stefan Roobol | 1 | 1 | 3.1 | 12+ |
