Publicerad av Stefan Roobol den 2024-04-29
Vad är 30 dagars knäböj utmaning? Appen är en 30-dagars utmaning som fokuserar på att förbättra styrkan och tonen i ben och rumpa genom att utföra squats. Appen är utformad för att passa personer som vill se snabba resultat och öka sin metabolism samtidigt som de bränner fett och bygger muskler.
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | Stefan Roobol | 0 | 0 | 22.0.1 | 4+ |
1. Om ditt mål är att få smalare ben, bygga upp rumpan, öka styrkan i nedre delen av kroppen och se snabba resultat, då är denna snabba och enkla 30-dagars knäböjsutmaning perfekt för dig.
2. Eftersom knäböj tränar flera stora muskelgrupper samtidigt har de en mycket hög metabolisk kostnad (särskilt när vikter läggs till).
3. För att klara av och återhämta sig från stora övningar som knäböj kräver vår kropp en betydande mängd energi (kalorier).
4. Knäböj är fantastiska eftersom de ger en bra träning för flera muskelgrupper, inklusive rumpa, lår och bål.
5. Vi älskar den kombinationen av fettförbränning och muskeluppbyggnad - en kombination som kommer att resultera i en ökad ämnesomsättning även när du inte utför knäböj.
6. När det gäller att forma rumpan finns det ingen bättre övning än knäböj.
7. Ännu bättre? Utmana dig själv med denna 30-dagars knäböjsutmaning som tonar och formar.
8. Ta dig an denna 30-dagars knäböjsutmaning och stärk och bygg upp dina ben- och rumpmuskler samt din kroppsstyrka till max.
Alternativt, Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 30 dagars knäböj utmaning |
Get App or Alternatives ↓ | 0 Reviews 0 |
Stefan Roobol |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda 30 dagars knäböj utmaning på din PC:
För närvarande är 30 dagars knäböj utmaning inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder 30 dagars knäböj utmaning på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.
Öppna programmet Emulator och skriv 30 dagars knäböj utmaning i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:
- 30-dagars squat-utmaning med ökande svårighetsgrad
- Dagliga träningspass med squats
- Instruktioner och demonstrationer för korrekt squat-teknik
- Möjlighet att spåra framsteg och antal squats utförda
- Påminnelser om dagliga träningspass
- Möjlighet att anpassa utmaningen efter individuella mål och nivåer
- Tips och råd om kost och träning för att maximera resultatet
- Möjlighet att dela framsteg och utmaning med vänner och sociala medier.
