Publicerad av Stefan Roobol den 2024-10-25
Vad är 7 minuters Helkroppsträning? Appen är en träningsapp som erbjuder en sju minuters träning som kan utföras hemma med hjälp av en stol och en vägg. Träningen består av 12 kroppsviktiga övningar som kan förbättra hälsan och minska kroppsfett enligt vetenskapen. Appen erbjuder också fyra olika träningstyper, spårning av framsteg, levande träning med timer och instruktioner, anpassningsbara inställningar och en lista över kroppsvikt övningar med tydliga bilder och instruktioner.
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | Stefan Roobol | 9 | 3 | 22.0.1 | 4+ |
1. Den sju minuters träningen består av en serie med 12 övningar som bara använder din egen kroppsvikt och kräver endast en stol och en vägg.
2. - 4 olika träningsalternativ! En helkroppsövning, övningar för överkroppen, övningar för underkroppen och en träning som fokuserar på magmusklerna.
3. - Spåra dina framsteg för att hålla dig motiverad, med omfattande statistik och flera prestationer.
4. - Anpassningsbara inställningar för antal set, tid per övning, viloperioder och mer.
5. Träningen utförs med en intensitet på ungefär 8 på en skala från 1 till 10.
6. Träningen tar bara sju minuter och kan göras hemma.
7. Enligt vetenskapen kan den förbättra din hälsa och minska kroppsfett.
8. - Lista med kroppsviktsövningar med tydliga bilder och instruktioner.
Alternativt, Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 7 minuters Helkroppsträning |
Get App or Alternatives ↓ | 9 Reviews 3 |
Stefan Roobol |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda 7 minuters Helkroppsträning på din PC:
För närvarande är 7 minuters Helkroppsträning inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder 7 minuters Helkroppsträning på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.
Öppna programmet Emulator och skriv 7 minuters Helkroppsträning i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:
- Fyra olika träningstyper: fullkroppsövning, övre kroppsövning, lägre kroppsövning och abs-fokuserad träning.
- Spårning av framsteg med omfattande statistik och flera prestationer för att hjälpa användaren att vara motiverad.
- Levande träning med timer och instruktioner för att guida användaren genom träningen.
- Anpassningsbara inställningar som antal kretsar, tid per övning, vilotid och mer för att anpassa träningen efter användarens behov.
- Lista över kroppsvikt övningar med tydliga bilder och instruktioner för att hjälpa användaren att utföra övningarna korrekt.
Låser ej upp nivåer
Funkar bra med träningsupplägget. Men det står bara 1 dag i rad även om jag kört i en vecka varje dag, låser ej upp nya nivåer eller öppnar upp prestationerna när man kommer upp i nya mål. Lite tråkigt tycker jag
Inga dagar i följd
Ganska bra. Men det står att jag bara tränat en dag i rad, oavsett hur många dagar i följd jag tränat.
Varför försvann ljudet?
Användbar app, men ljudet försvann rätt omgående. Lite besvärligt att inte kunna höra när man ska byta övning osv.
