Publicerad av C. Enevius den 2024-10-26
Vad är Compassion Mindset Training? - Må bra app som fokuserar på att stärka självmedkänsla och hantera stress och smärta - Innehåller ett vetenskapligt beprövat program för compassionträning - Syftet är att öka välmående och livskvalitet genom att minska stress och stärka självacceptans - Innehåller sex moduler med praktiska övningar och reflektionsuppgifter
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | C. Enevius | 10 | 2.6 | 3.1.1 | 4+ |
1. I den får du lära dig om vad självmedkänsla är och hur du kan stärka den för att hantera stress eller det som är emotionellt eller fysisk smärtsamt i ditt liv.
2. Börjar med en introduktion till compassion sen andra modulen ger en förståelse för våra drivkrafter och ökad självkännedom.
3. Är du osäker på ditt vårdbehov eller om appen är lämplig för dig, kontakta vårdcentral eller rådgör med annan vårdkontakt.
4. Här får du lära dig om känslornas betydelse och att göra beteendeanalyser av situationer som känns utmanande och svåra i ditt liv.
5. Flödet av compassion (medkänsla) kan vi människor lära oss att träna upp dvs att ge till andra, att ta emot och att utveckla självmedkänsla.
6. Compassionträning innebär att skapa förutsättningar för att bygga mod att möta svåra situationer i livet.
7. Övningarna i denna app kan vara ett komplement till, men inte en ersättning för, professionell psykiatrisk vård för personer som är i behov av det.
8. Compassion blir ett verktyg för att känna sig nöjd och tillfreds med livet.
9. Syftet är att öka sitt välmående och livskvalité genom att minska stress och att istället stärka känslan av att vara med sig själv i befintligt skick.
10. Appen innehåller övningar som hjälper dig att göra din hjärna trygg och din kropp lugn.
11. Det ingår visualiseringsövningar för att träna hjärnan i trygghet och positiva känslor för att må bra.
Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 Compassion Mindset Training |
Get App or Alternatives ↓ | 10 Reviews 2.6 |
C. Enevius |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda Compassion Mindset Training på din PC:
För närvarande är Compassion Mindset Training inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder Compassion Mindset Training på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.
Öppna programmet Emulator och skriv Compassion Mindset Training i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:
- Lär dig om självmedkänsla och hur du kan stärka den för att hantera stress och smärta
- Compassionträning för att bygga mod att möta svåra situationer i livet
- Övningar för att göra hjärnan trygg och kroppen lugn
- Programmet innehåller visualiseringsövningar för att träna hjärnan i trygghet och positiva känslor
- Lär dig om känslornas betydelse och gör beteendeanalyser av utmanande situationer
- Träna upp flödet av compassion genom att ge till andra, ta emot och utveckla självmedkänsla
- Minska ångest, nedstämdhet, stress och självkritik
- Hantera höga prestationskrav och svåra känslor
- Skapa ökad förståelse för missbruk och beroendeproblematik
- Förbättra sömnkvaliteten och hantera relationer som upplevs svåra
- Stärka självkänslan, självförtroendet och känna inre trygghet och lugn
- Utveckla tacksamhet och visdom
- Innehåller andningsövningar och mental träning
- Komplement till professionell psykiatrisk vård, kontakta vårdcentral eller annan vårdkontakt vid osäkerhet om vårdbehov eller lämplighet av appen.
Fungerar inte
Tråkigt att den inte fungerar trots köp!
Funkar nu!
Man behöver ingen kodnyckel och appen funkar jättefint! Tack!!
Funkar ej
Kan inte skapa konto utan nyckel
Nyckel?
Varför går det inte att skapa profil? Vad är det för nyckel? Ser att ni fått frågan flera gånger innan? Varför svarar ni inte?
Nyckel?
Går inte använda utan nyckel?
