Publicerad av Stefan Roobol
den 2024-10-20
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | Stefan Roobol | 7 | 3.85714 | 24.10.1 | 4+ |
1. Efter förlossningen behöver kroppen dock tid för återhämtning och läkning innan du kommer igång med träningen.
2. Här är en miniguide för hur du kommer igång med träningen efter förlossningen.
3. När man börjar träna efter graviditet är det viktigt att tänka på är att inte starta högintensivt förrän efterkontrollen är gjord hos mödravårdscentralen.
4. Forskning visar att det är hälsosamt att träna både före och efter förlossningen.
5. Här är träningsövningarna som ger en stark, vältränad kropp efter graviditeten att träna hemma.
6. De flesta mår bättre av träning, både före och efter förlossningen.
7. Normalt kan man komma igång med lättare träningen efter 6-8 veckor.
8. Har du tränat innan förlossningen så återhämtar du dig sannolikt snabbare efter förlossningen.
9. Starta smart med kom igång övningar och börja träna när du själv tycker att det är dags.
10. Framför allt handlar det i början om att ge kroppen tid till uppbyggnad, få in en bra teknik på övningarna och att hitta en skön känsla i träningen.
11. Denna kontroll brukar göras ca 8-9 veckor efter förlossning.
Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 Träning efter förlossningen |
Get App or Alternatives ↓ | 7 Reviews 3.85714 |
Stefan Roobol |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda Träning efter förlossningen på din PC:
För närvarande är Träning efter förlossningen inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder Träning efter förlossningen på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.
Öppna programmet Emulator och skriv Träning efter förlossningen i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:
