Publicerad av ABISHKKING LIMITED.
den 2024-07-19
Vad är Stretching at Home, Mobility? Stretching Exercises är en app som erbjuder olika stretchingövningar för att förbättra flexibilitet, minska muskelspänningar och lindra smärta. Appen är lämplig för alla åldrar och träningsnivåer och innehåller riktade övningar för olika muskelgrupper. Appen erbjuder också anpassningsbara träningsrutiner och en röstcoach med detaljerade animerade och videodemonstrationer.
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | ABISHKKING LIMITED. | 37 | 4.72973 | 1.1.16 | 12+ |
1. Stretchningsövningar erbjuder: Dagliga rutiner - Morgonuppvärmningsövningar - Stretching innan läggdags För löpare - Uppvärmning inför löpning - Nedvarvning efter löpning För träning - Uppvärmningsövningar innan träning - Stretching efter träning För flexibilitet och smärtlindring - Stretching av överkroppen - Stretching av underkroppen - Stretching av hela kroppen - Stretching av nedre ryggen ...... Funktioner - Stretchningsövningar täcker alla muskelgrupper och passar alla människor, män, kvinnor, unga och gamla - Skapa dina egna stretchningsövningsrutiner genom att byta ut övningar, justera övningsordning osv.
2. Varför stretcha? Undvik skador Att öka flexibiliteten och rörelseomfånget i dina leder är viktigt för träning och löpning.
3. Vill du minska muskelspänning och lindra smärta? Vill du öka flexibiliteten och rörelseomfånget? Att stretcha är viktigt i ditt dagliga liv, även om du inte planerar att träna.
4. Att stretcha innan träning rekommenderas starkt eftersom det kan minska muskel- och ledspänning, förebygga kramper och undvika risken för skador.
5. Vetenskapligt bevisat att regelbunden stretching hjälper till att minska muskelstelhet, lindra smärta, förbättra flexibiliteten och minska stress.
6. Eftersom muskler och leder försvagas med åldern är stretching också viktigt för äldre personer.
7. Forskning visar att stretching förbättrar blodcirkulationen i muskler och leder, vilket kan hjälpa till att läka och lindra smärta.
8. Det är ett naturligt men viktigt sätt att behandla smärta och minska trötthet och stress.
9. Lindra smärta Stretcha används ofta vid behandling av ryggsmärta.
10. ACSM rekommenderar att människor stretchar minst 2-3 gånger i veckan för en hälsosam livsstil.
11. Det hjälper också till snabb återhämtning och minskar muskelvärk efter träning.
Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 Stretching at Home, Mobility |
Get App or Alternatives ↓ | 37 Reviews 4.72973 |
ABISHKKING LIMITED. |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda Stretching at Home, Mobility på din PC:
För närvarande är Stretching at Home, Mobility inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder Stretching at Home, Mobility på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.
Öppna programmet Emulator och skriv Stretching at Home, Mobility i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:
- Övningar för alla muskelgrupper och lämpliga för alla åldrar och träningsnivåer
- Skapa egna träningsrutiner genom att byta ut övningar och justera ordningen
- Röstcoach med detaljerade animerade och videodemonstrationer
- Inga låsta funktioner
- Ingen utrustning krävs, träna hemma eller var som helst när som helst
- Påminnelser om träning hjälper dig att göra stretching till en daglig vana
- Spåra dina förbrända kalorier
- Registrerar träningsframsteg automatiskt
- Diagram som spårar dina vikt trender
- Dynamisk stretching, stretchingövningar för flexibilitet, uppvärmningsövningar, stretchingrutiner, flexibilitetsträning, stretching för löpare
- På "Inställningar" -sidan, slå på "Apple Health" -knappen för att synkronisera information om din längd, vikt och kalorier till Apple Health
Prenumerationsvillkor och detaljer:
- Få obegränsad tillgång till alla funktioner för USD $ 4,99 / månad, USD $ 19,99 / år.
- Betalningen debiteras ditt iTunes-konto vid bekräftelse av köp.
- Prenumerationen förnyas automatiskt om inte automatisk förnyelse stängs av minst 24 timmar före slutet av den aktuella perioden.
- Prenumerationen kan hanteras och automatisk förnyelse kan stängas av genom att gå till kontoinställningar efter köpet.
- Kontot debiteras för förnyelse inom 24 timmar före slutet av den aktuella perioden.
- Eventuellt oanvänt provperiod kommer att förverkas när användaren köper en prenumeration på den publikationen.
Integritetspolicy: https://leap.app/privacypolicy.html
Användarvillkor: http://pay.mobihealthplus.com/app/stretch.html
Good app!
Really good app, I like it a lot! :)
Good app!
Really good app, I like it a lot! :)
