Publicerad av Samantha Roobol den 2024-10-24
Vad är Plankutmaning? Appen är en träningsapp som fokuserar på plankövningar för att stärka kroppens core-muskler. Appen erbjuder olika utmaningar för att hjälpa användaren att uppnå sina träningsmål.
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | Samantha Roobol | 0 | 0 | 2.1 | 4+ |
1. Många väljer att göra plankövningen eftersom de vill bygga en mer definierad sexpack, och det finns ingen tvekan om att denna övning verkligen kommer att hjälpa till med det, särskilt om du kombinerar den med andra magövningar och gör gott om kardiovaskulär träning för att bränna bort eventuell överflödig fett.
2. Ok, så du kanske redan har hört talas om "plankan" - det är en enkel övning som ofta används för att stärka bålmusklerna och forma magen, och tanken är att stanna i plankpositionen så länge som möjligt för att få maximal nytta.
3. Våra plankutmaningar kan hjälpa dig att uppnå fantastiska resultat på kort tid eftersom du alltid har ett specifikt mål som du måste uppnå varje dag när det blir allt svårare.
4. Plankan är en av de bästa övningarna för att stärka din bål, vilket är mer än bara dina magmuskler.
5. Bålen är en komplex serie av muskler som inkluderar hela din kropp, förutom dina ben, huvud och armar.
6. Olika plankövningar utmanar alla stora muskelgrupper och stabiliserar, förbättrar styrkan och förebygger skador.
Alternativt, Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 Plankutmaning |
Get App or Alternatives ↓ | 0 Reviews 0 |
Samantha Roobol |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda Plankutmaning på din PC:
För närvarande är Plankutmaning inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder Plankutmaning på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.
Öppna programmet Emulator och skriv Plankutmaning i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:
- Plankövningar: Appen erbjuder olika plankövningar som utmanar kroppens core-muskler och stabiliserande muskler.
- Utmaningar: Appen har olika utmaningar som hjälper användaren att uppnå sina träningsmål. Utmaningarna blir gradvis svårare för att öka intensiteten och utmaningen.
- Mätning av framsteg: Appen mäter användarens framsteg och prestationer för att hjälpa dem att hålla sig motiverade och se sina resultat.
- Anpassningsbar: Appen är anpassningsbar efter användarens träningsnivå och mål.
- Instruktioner: Appen ger användaren tydliga instruktioner om hur man utför plankövningarna på rätt sätt för att undvika skador och maximera effekten.
- Träningslogg: Appen har en träningslogg där användaren kan spåra sin träningshistorik och se sina framsteg över tid.
