Publicerad av AB Utbildning & Co den 2023-05-25
Vad är Avslappning & Mental Träning? Avslappning och mental träning med Eva Johansson är en app som samlar övningarna från boken "Avslappning & Mental Träning för ett rikare liv". Appen innehåller sex olika övningar som syftar till att sänka grundspänningen, påverka beteendet genom tankar och inre bilder, förbättra hälsan, hitta inre balans och förbättra sömnen.
- Sex olika övningar: Muskulär avslappning, Ditt inre rum, Självbildsträning, Framtidsbilder, Att säga nej lugnt och bra, Din inre lärare.
- Grundspänningssänkning: Regelbunden avslappningsträning sänker grundspänningen till normalnivå och ger kroppen och sinnet chans till återhämtning.
- Självpåverkan: Avslappning är grunden i mental träning som kan höja prestationer, vässa förmågor och påverka beteendet genom tankar och inre bilder.
- Hälsan: Avslappningsträning kan hjälpa till att minska huvudvärk, muskelvärk, förkylningar och trötthet samt stärka immunförsvaret och läkningsförmågan.
- Inre balans: Avslappningsträning hjälper till att hitta inre balans och ökar känslomässig kontakt med sig själv.
- Sömn: Regelbunden avslappningsträning kan förbättra sömnen och göra att man vaknar mer utvilad.
- Tillgänglig på https://www.utbildning-co.se/ där man även kan hitta mer information om teknikerna, boken och andra produkter, webbutbildningar och tips.
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | AB Utbildning & Co | 2 | 5 | 2.2 | 4+ |
Skaffa PC-app eller de bästa alternativen (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 Avslappning & Mental Träning |
Skaffa app eller alternativ ↓ | 2 Recensioner 5 |
AB Utbildning & Co |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda Avslappning & Mental Träning på din PC:
För närvarande är Avslappning & Mental Träning inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder Avslappning & Mental Träning på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Öppna emulatorn >> skriv Avslappning & Mental Träning i sökfältet >> klicka på Sök. Du kommer nu att se Avslappning & Mental Träning appen. Öppna den och klicka på knappen "Installera" för att starta installationen.
Ladda ner på MAC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| 85,00 kr På iTunes ↲ | AB Utbildning & Co | 2 | 5 | 2.2 | 4+ |
