Publicerad av AB Utbildning & Co
den 2023-05-25
Vad är Avslappning & Mental Träning? Avslappning och mental träning med Eva Johansson är en app som samlar övningarna från boken "Avslappning & Mental Träning för ett rikare liv". Appen innehåller sex olika övningar som syftar till att sänka grundspänningen, påverka beteendet genom tankar och inre bilder, förbättra hälsan, hitta inre balans och förbättra sömnen.
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | AB Utbildning & Co | 2 | 5 | 2.2 | 4+ |
1. Avslappning är grunden i mental träning med vars hjälp du bl a kan höja dina prestationer, vässa dina förmågor, påverka ditt beteende genom att jobba med tankar och inre bilder som ger dig det du vill ha.
2. Går du på utbildning/kurs där avslappning och mental träning ingår − då har du säkert fått lyssna på någon av dessa övningar - då på cd.
3. Avslappning & Mental träning ingår i en serie appar gjorda och inspelade av Eva Johansson som brukar få feedback på att ha en av Sveriges skönaste avslappningsröster.
4. Nu äntligen finns övningarna till boken ”Avslappning & Mental Träning för ett rikare liv” samlade på en app.
5. Har du fått tips från din sjukgymnast, osteopat eller naprapat, terapeut eller coach om att du ska börja med avslappning − då är det oftast de här övningarna som gäller.
6. På hittar du mer information om teknikerna, där finns boken och andra produkter, webbutbildningar, tips och mycket som går under rubriken "gratis är gott".
7. Avslappning och mental träning med Eva Johansson.
8. Regelbunden avslappningsträning sänker din grundspänning till normalnivå och kropp och sinne får chans till återhämtning.
9. Regelbunden avslappningsträning gör att din sömn blir bättre, kommer fortare och att du vaknar mer utvilad.
10. Om huvudvärk, muskelvärk, återkommande förkylningar och trötthet är sådant som tillhör din vardag kan du säga adjö till dessa åkommor.
11. Du får lättare att lyssna på kroppens alla meddelanden och får en helt ny känslomässig kontakt med dig själv.
Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 Avslappning & Mental Träning |
Get App or Alternatives ↓ | 2 Reviews 5 |
AB Utbildning & Co |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda Avslappning & Mental Träning på din PC:
För närvarande är Avslappning & Mental Träning inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder Avslappning & Mental Träning på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.
Öppna programmet Emulator och skriv Avslappning & Mental Träning i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:
- Sex olika övningar: Muskulär avslappning, Ditt inre rum, Självbildsträning, Framtidsbilder, Att säga nej lugnt och bra, Din inre lärare.
- Grundspänningssänkning: Regelbunden avslappningsträning sänker grundspänningen till normalnivå och ger kroppen och sinnet chans till återhämtning.
- Självpåverkan: Avslappning är grunden i mental träning som kan höja prestationer, vässa förmågor och påverka beteendet genom tankar och inre bilder.
- Hälsan: Avslappningsträning kan hjälpa till att minska huvudvärk, muskelvärk, förkylningar och trötthet samt stärka immunförsvaret och läkningsförmågan.
- Inre balans: Avslappningsträning hjälper till att hitta inre balans och ökar känslomässig kontakt med sig själv.
- Sömn: Regelbunden avslappningsträning kan förbättra sömnen och göra att man vaknar mer utvilad.
- Tillgänglig på https://www.utbildning-co.se/ där man även kan hitta mer information om teknikerna, boken och andra produkter, webbutbildningar och tips.
