Ladda ner Ballet cardio
Publicerad av Stefan Roobol
- ⓘ Kompatibilitet: Kräver Windows 11, Windows 10, Windows 7
- Kategori: Health & Fitness
- Formellt Tillstånd: Gratis
- Språk: Svenska
- Aktuell version: 1.0
- Filstorlek: 30.46 MB
Ladda ner ⇩
Publicerad av Stefan Roobol
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | Stefan Roobol | 0 | 0 | 1.0 | 4+ |
1. Med fokus på att stärka och forma benen, låren, rumpan och bålen är barre-träning ett roligt och effektivt sätt att komma i form från bekvämligheten av ditt eget hem.
2. Barre-träning har sitt ursprung i dansvärlden, där ballerinor använder en baletträcke för att utföra övningar som bygger styrka och ökar flexibiliteten.
3. Dessutom gör kombinationen av styrketräning och lågintensiva rörelser barre-träning till ett bra alternativ för dem som kan ha ledvärk eller återhämtar sig från skada.
4. Så, vad kan du förvänta dig av en barre-träning? Vanligtvis börjar en klass med uppvärmning, följt av en serie övningar som arbetar med benen och höfterna, sedan armarna och överkroppen, innan det avslutas med nedvarvning och stretching.
5. Många online-tutorials och träningsvideor finns tillgängliga gratis eller mot en liten avgift, vilket gör det enkelt att komma igång från bekvämligheten av ditt eget hem.
6. Denna form av träning har sedan anpassats för användning i studios och gym, och nu, med ökningen av träning hemma, kan barre enkelt göras i ditt vardagsrum.
7. Sammanfattningsvis är barre-träning ett roligt och effektivt sätt att komma i form, inspirerat av balettens elegans och teknik.
8. Barre-övningar riktar in sig på specifika områden, som benen, höfterna och rumpan, för att hjälpa dig att uppnå en tonad och smidig kropp.
9. Du kommer att använda en kombination av baletträcket, små vikter och din egen kroppsvikt för att utföra övningar som pliéer, knäböj och utfall.
10. Vill du lägga till lite elegans och toning i din träningsrutin? Sök inte längre än barre-träning, inspirerad av baletttekniker.
11. Många övningar kräver att du aktiverar dina magmuskler, vilket ger en helkroppsträning som stärker och tonar din midja.
Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 Ballet cardio |
Get App or Alternatives ↓ | 0 Reviews 0 |
Stefan Roobol |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda Ballet cardio på din PC:
För närvarande är Ballet cardio inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder Ballet cardio på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.
Öppna programmet Emulator och skriv Ballet cardio i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:
