Thought Diary

Ladda ner Thought Diary

Publicerad av happtic Pty. Ltd.

  • ⓘ Kompatibilitet: Kräver Windows 11, Windows 10, Windows 7
  • Kategori: Medical
  • Formellt Tillstånd: 30,00 kr
  • Språk: Svenska
  • Aktuell version: 1.0.3
  • Filstorlek: 2.74 MB



Ladda ner ⇩

★ ★ ★ Thought Diary Översikt

Thought Diary på PC   Thought Diary på PC   Thought Diary på PC   Thought Diary på PC  

Ladda ner kompatibel APK på PC


Ladda ner Apk Utvecklare Rating Score Aktuell version Vuxen rankning
↓ Ladda ner Apk för PC happtic Pty. Ltd. 0 0 1.0.3 12+


11 detaljer om Thought Diary

1. Denna tankebok är utformad för att vara det första steget i att ändra våra tankar genom att hjälpa individer att identifiera utlösande situationer för deras negativa tankar och de känslomässiga och beteendemässiga konsekvenserna av att uppleva dessa negativa tankar.

2. Det är ett vanligt verktyg som används inom KBT för att hjälpa individer att identifiera ohjälpsamma tankemönster, vilket sedan ger möjlighet att ifrågasätta och ändra dessa tankar och därigenom minska psykologisk stress.

3. Den utformades av en erfaren klinisk psykolog och KBT-terapeut som trodde att dessa verktyg borde vara tillgängliga i den mest tillgängliga formen för individer att använda i dagens snabba teknologiska värld.

4. Det finns vanligtvis både känslomässiga och beteendemässiga konsekvenser, och ibland aktiveras ett annat tänkemönster, vilket är varför vi har en kategori för "tankar".

5. Trovärdighetsgraden är användbar för att bestämma i vilken utsträckning vi tror på tankarna och kan indikera om övertygelsen i dessa tankar förändras när vi ifrågasätter dem i nästa steg av KBT.

6. Detta är grunden för kognitiv beteendeterapi (KBT), som har blivit den mest effektiva psykologiska behandlingen för en rad känslomässiga och beteendemässiga problem, inklusive depression och ångest.

7. Genom att registrera våra ohjälpsamma tankar kan vi lära oss att identifiera tänkesättfel (även kända som "negativa", "automatiska" eller "dysfunktionella" tankar).

8. En tankebok är utformad för att hjälpa människor att registrera tankarna som orsakar känslomässig och psykologisk stress.

9. Sättet vi tänker på oss själva, andra människor och vår plats i världen har en direkt påverkan på vårt känslomässiga tillstånd och vårt beteende.

10. Den kan användas av människor antingen i terapi som ett användbart komplement till behandlingen, och det finns en funktion som gör att tankeboken kan skickas direkt till deras terapeut.

11. Det kan ibland vara lättare att skriva ner konsekvenserna som det första steget eftersom de är primära indikatorer på stress, och sedan arbeta igenom de andra kategorierna.

Hur man Hämta och installera Thought Diary på din Windows-dator


Ladda ner en app som Thought Diary på Windows PC! Direktnedladdning nedan:

SN App Ladda ner Rating Utvecklare
1. Thought Valley CBT Thought Valley CBT Ladda ner 4.1/5
14 betyg
Valley Software
2. Thought Record Thought Record Ladda ner 2.7/5
3 betyg
Panic Theorem
3. Thought Of The Day ( TOTD ) Thought Of The Day ( TOTD ) Ladda ner 4/5
2 betyg
Rachit Technology

Alternativt, Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)


App Ladda ner Rating Maker
pc app Thought Diary Get App or Alternatives ↓ 0 Reviews
0
happtic Pty. Ltd.

Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda Thought Diary på din PC:

För närvarande är Thought Diary inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder Thought Diary på din dator i dessa 5 enkla steg:


Steg 1: Hämta en Android App emulator

Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:

  1. Nox-app .
  2. Bluestacks .

Jag rekommenderar Bluestacks.


Steg 2: Installera nu Software Emulator på din Windows-dator

Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.

  1. klicka på Thought Diary. Installationsprocessen börjar.
  2. Acceptera licensavtalet för EULA och följ instruktionerna på skärmen.
  3. Om du gör det ovanstående korrekt installeras programvaran.

Steg 3: Hur man använder Thought Diary på pc

Öppna programmet Emulator och skriv Thought Diary i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:

  1. Du kommer att se ikonen "Alla Apps".
  2. Klicka för att gå till en sida som innehåller alla dina installerade applikationer.
  3. Du kommer att se app ikon. Klicka för att börja använda dina appar. Du kan börja använda Thought Diary För PC nu!

Ladda ner för Andriod samt Iphone

30,00 kr På iTunes ↲

Recensioner

Bästa programvaran Medical, som Thought Diary



Fler appar från utvecklaren

keyboard_arrow_up