Publicerad av Mindfulness Apps Sweden AB den 2024-10-25
Vad är Mindfulness steg för steg? Appen Mindfulness steg för steg är en personlig introduktion till mindfulness eller medveten närvaro. Den ger effektiva verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet där du kan förhålla dig fritt till dömande och värderande. Appen innehåller inspirerande mindfulnessövningar som kan användas i vardagen, samt en tystnad med klockor-funktion där du själv kan ställa in önskad tidslängd och hur ofta klockorna ska ringa. Du kan även skapa påminnelser och föra en loggbok med kommentarer över de övningar du gör.
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | Mindfulness Apps Sweden AB | 4 | 4.5 | 2.5.2 | 4+ |
1. »För den som vill ha en lättläst och inspirerande introduktion till mindfulness är den här lilla boken en riktig pärla! /…/ Med boken följer en CD-skiva där författaren själv guidar dig genom några enkla övningar.
2. Är du nyfiken på vad mindfulness är och letar efter en introduktion, eller praktiserar du redan mindfulness men vill fördjupa din praktik? Oavsett vilket så rekommenderar jag varmt Mindfulness steg för steg.
3. Du kan t ex ta Tre medvetna andetag i en kö, göra en Sittande meditation på bussen, öva Stående meditation när du väntar på någon eller varför inte lite diskret öva Gående meditation i mataffären? När du kommer hem och behöver ladda batterierna kan du lyssna på Kroppskontakt, som även kan hjälpa dig att somna och sova bättre.
4. Appen Mindfulness steg för steg bygger på den kritikerrosade bok-cd:n med samma namn av Johan Bergstad, leg psykolog och mindfulnessinstruktör.
5. Appen Mindfulness steg för steg ger dig en personlig introduktion till mindfulness eller medveten närvaro.
6. Du får effektiva verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet där du kan förhålla dig fritt till dömande och värderande.
7. »Den här boken tror jag blir väldigt användbar för många människor.
8. »Med vackra bilder tagna av Johan Bergstad själv, kloka ord och små övningar är den en bok att smutta på då och då.
9. Dessutom ingår ”Tystnad med klockor”, där du själv kan ställa in önskad tidslängd och hur ofta klockorna ska ringa.
10. Detta sista spår kan du använda när du har lärt dig övningarna och vill få en behaglig inramning på din mindfulnessträning.
11. * Skapa påminnelser för att komma ihåg mindfulnessträningen.
| SN | App | Ladda ner | Rating | Utvecklare |
|---|---|---|---|---|
| 1. |  Mindfulness Meditation
|
Ladda ner | 3.9/5 51 betyg |
NxtLeap |
Alternativt, Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 Mindfulness steg för steg |
Get App or Alternatives ↓ | 4 Reviews 4.5 |
Mindfulness Apps Sweden AB |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda Mindfulness steg för steg på din PC:
För närvarande är Mindfulness steg för steg inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder Mindfulness steg för steg på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.
Öppna programmet Emulator och skriv Mindfulness steg för steg i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:
- Personlig introduktion till mindfulness
- Effektiva verktyg för att skapa ett liv i uppmärksamhet
- Inspirerande mindfulnessövningar som kan användas i vardagen
- Tystnad med klockor-funktion där du själv kan ställa in önskad tidslängd och hur ofta klockorna ska ringa
- Möjlighet att skapa påminnelser för att komma ihåg mindfulnessträningen
- Loggbok med kommentarer över de övningar du gör.
Väldigt fin och prisvärd!
En hel bok till låg kostnad! Vackert, lättläst och inspirerande! Perfekt med de korta mindfulnessövningarna!
Rekommenderas varmt!
Bra introduktion till mindfulness, med vackra foton och inspirerande texter i bokdelen.
