Publicerad av Catrnja Dev
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | Catrnja Dev | 1 | 5 | 1.6 | 4+ |
1. 3.) Användaren anger sedan sin hjärtfrekvens och denna information används sedan för att bestämma nivån av aerobisk kondition och en förutsagd V02max.
2. *** Det 3-minuters stegtestet eller Queens College stegtest är en av många varianter av stegtestprocedurer som används för att bestämma aerobisk kondition.
3. *** Proceduren för 3-minuters stegtest *** 1.) Idrottaren kliver upp och ner på plattformen i en hastighet av 22 steg per minut för kvinnor och 24 steg per minut för män.
4. Testet är enkelt att genomföra och är en submaximal test av kardiovaskulär uthållighet och den här appen gör allt jobb åt dig så att du kan koncentrera dig på ditt test.
5. 2.) Idrottaren stannar omedelbart efter avslutat test, där de guidas genom att räkna sin hjärtfrekvens i 15 sekunder.
6. *** Det enklaste och snabbaste sättet för ALLA att mäta sin hälsa och kondition.
7. Du behöver inte vara en idrottare för att genomföra stegtestet.
8. Teorin är att ju lägre hjärtfrekvens du har efter avslutad aktivitet, desto högre är din aerobiska konditionsbas.
9. Tempo sätts av den interna metronomen i appen.
10. Deltagarna ska kliva med en fyra-stegs kadens, 'upp-upp-ner-ner' i 3 minuter.
Alternativt, Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 3 Minute Step Test |
Get App or Alternatives ↓ | 1 Reviews 5 |
Catrnja Dev |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment på din PC:
För närvarande är 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.
Öppna programmet Emulator och skriv 3 Minute Step Test - DIY Fitness Assessment i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:
