Ladda ner 5x5 Workout - Madcow & Reg Park

1. Välj helt enkelt vilken 5x5-rutin (fem gånger fem) du vill följa och börja lyfta! Hela din rutin kommer att vara lätt synlig och du kan snabbt titta tillbaka på dina statistik.

2. Om du upplever problem med 5x5-träningsappen eller har förslag på förbättringar, hör gärna av dig till oss! Kontakta oss bara från appen genom att gå till Hjälpcenter > Feedback / Få hjälp.

3. Lyften kan ställas in för att automatiskt beräknas baserat på hur du lyfter och din kropps unika träningsnivå.

4. Din maxvikt för en repetition beräknas automatiskt för varje set och spåras.

5. Det enklaste sättet att följa och automatiskt beräkna dina 5x5 powerlifting-rutiner.

6. Sortera efter datum, repetitioner, lyfttyp och maxvikt för en repetition.

7. - Se en komplett historik över alla dina träningsprogram.

8. Anpassa programmen så mycket eller så lite som du vill.

9. Om du tycker att appen är användbar hjälper det oss att göra appen bättre.

10. - Håll koll på dina poäng.

11. Observera: att köpa Pro stöder också teamet bakom denna app.