Ladda ner Feeling First Class

- Wellbeing Dashboard: Användare kan anpassa sin Wellbeing Dashboard för att få en översikt över sin nuvarande hälsostatus och se vilka områden som behöver fokus. Mål kan sättas och framsteg kan spåras mot en hälsosammare livsstil.

- Wellbeing Assessment: Användare kan genomföra en Wellbeing Assessment för att få en Wellbeing Score som tar hänsyn till olika hälsorelaterade faktorer som fysisk kondition, vikt, stress, rökning, alkohol och sömn. Program kan sedan följas för att förbättra Wellbeing Score.

- Goal Setting & Gamification: Användare kan sätta mål för olika livsstilsfrågor och vinna badges och statusuppdateringar när milstolpar uppnås.

- Logbook: Användare kan registrera sin framgång mot sina mål genom att hålla koll på vad de äter, hur mycket de väger, aktivitet och kaloriförbränning, samt andra faktorer som koffeinintag och sömnmönster.

- Programmes: Användare kan välja rekommenderade fitness-, aktivitets- och stresshanteringsprogram och se videodemonstrationer av varje rutin eller övning. Användare kan även skapa sin egen anpassade version genom att söka i appens bibliotek av tränings- och avslappningsprogram.

- Community: Användare kan välja att ansluta till vänner från sin organisation och utbyta meddelanden och statusuppdateringar för att hålla varandra motiverade att uppnå sina hälsomål.

- Resurser: Användare kan titta på de senaste Wellbeing-videorna, läsa artiklar, plocka upp tips och råd och njuta av rik multimedia-innehåll som filtreras och visas enligt användarens mål och intressen.