Ladda ner CF Zest

- Wellbeing Assessment: Användare kan ta en Wellbeing Assessment för att få en överblick över sin hälsa och välbefinnande. Appen tar hänsyn till faktorer som fysisk hälsa, vikt, stress, rökning, alkohol och sömn för att beräkna en Wellbeing Score.

- Wellbeing Dashboard: Användare kan anpassa sin Wellbeing Dashboard för att se en överblick över sin hälsa och välbefinnande. De kan sätta mål och följa sin framgång mot en hälsosammare livsstil.

- Målsättning och belöningssystem: Användare kan sätta mål för olika livsstilsfrågor och vinna badges och statusuppdateringar när de når milstolpar.

- Loggbok: Användare kan registrera sin framgång mot sina mål, inklusive vad de äter, hur mycket de väger, aktivitet och kaloriförbränning, samt andra faktorer som koffeinintag och sömnmönster.

- Program: Användare kan välja bland rekommenderade fitness-, aktivitets- och stresshanteringsprogram och se videodemonstrationer av varje rutin eller övning. De kan även skapa sin egen anpassade version genom att söka i appens bibliotek av tränings- och avslappningsprogram.

- Community: Användare kan välja att ansluta till en community av vänner från sin organisation. De kan utbyta meddelanden och statusuppdateringar för att hålla varandra motiverade att nå sina hälsomål.

- Resurser: Användare kan titta på de senaste Wellbeing-videorna, läsa artiklar och få tips och råd. Appen visar rikt multimedia-innehåll som är filtrerat och anpassat efter användarens mål och intressen.