Ladda ner PebbleZ

1. Håll koll på dina medvetna stunder med PebbleZ™! PebbleZ integreras med HealthKit och låter dig ta din meditation utanför mattan, var du än går.

2. Växla mellan data från din Mindfulness-räknare eller din Meditations-timer för att få en glimt av hur ditt tänkande expanderar över tid.

3. Mindfulness-räknaren registrerar dina medvetna stunder på en expansiv/kontraktiv mätare och sparar dem i HealthKits Mindful Minutes.

4. Tibetanska buddhistiska läror beskriver en gammal teknik där utövare började dagen med en liten påse med småsten på sitt bälte.

5. PebbleZ är en lättviktsapp för Apple Watch som erbjuder två funktioner i en enkel gränssnitt.

6. PebbleZ stöds också av alla komplikationsfamiljer så att du snabbt kan komma åt appen från din klockskärm.

7. Så oavsett om du går, dansar eller sjunger kan PebbleZ hjälpa dig att vara mer närvarande.

8. Utveckla din medvetenhet om tankar och övervaka dina framsteg under dagen, en mikrodos i taget.

9. Å andra sidan, med varje kontraktiv tanke, lade de en sten i den motsatta fickan.

10. Vid dagens slut hade de en fysisk representation av sin medvetenhet och ett sätt att mäta sitt medkännande tänkande.

11. Meditations-timern ger en störningsfri upplevelse som registrerar din hjärtfrekvens och sparar din meditation i HealthKits Träningspass.