Publicerad av Jannik Holgersen
den 2023-12-06
Vad är Mindfulness? Mindfulness for børn är en app som erbjuder guidade meditationer, avspänningsövningar och visualiseringar för barn mellan 5 och 12 år. Appen är utvecklad av Pia och Jannik Holgersen och innehåller gratis innehåll samt ett betalabonnemang som ger tillgång till fler övningar. Appen är avsedd att hjälpa barn att hantera stressiga situationer, öka sin självmedvetenhet och förbättra sin koncentration och sociala förmågor.
Ladda ner kompatibel APK på PC
| Ladda ner Apk | Utvecklare | Rating | Score | Aktuell version | Vuxen rankning |
|---|---|---|---|---|---|
| ↓ Ladda ner Apk för PC | Jannik Holgersen | 0 | 0 | 2.5 | 4+ |
1. Här är vad barnmeditationer kan hjälpa ditt barn med... • känna sina känslor, reglera dem och undvika sammanbrott • få lugn i kroppen (kan hjälpa till att lindra ADHD-symtom) • fokusera sin uppmärksamhet • ökat självförtroende • bättre koncentration • bli bättre på att sätta ord på sina känslor och tankar • dämpa/ta bort tankemyller • utveckla sina empatiska förmågor • stärka sociala färdigheter • att komma till ro och somna när det är dags att sova Genom åren har det gjorts flera vetenskapliga och dokumenterade studier som bland annat bekräftar att mindfulness är effektivt när det gäller att minska stress, förebygga stress, lindra smärta, ångest och depression.
2. Har ditt barn svårt att somna på kvällen? Är du på väg att gå tom för idéer - och energi efter alltför många läggningstider som har blivit till timmar? Det finns en enkel lösning.
3. Vi kan inte stoppa den konstanta strömmen av påverkan, men vi kan ge våra barn en paus där de kan hitta lugn inom sig själva och känna efter vad de tänker och känner.
4. På ett mjukt och lugnt sätt hjälper meditationen ditt barn att släppa dagens många intryck, så att det kan komma till ro och somna.
5. I appen finns guidade meditationer som hjälper barnet att återfå den inre lugn och stabilitet som kan vara nödvändig för att hantera och förebygga vardagens ibland stressiga situationer.
6. Våra barn får så otroligt många intryck under en dag, och det kan vara svårt för ett barn att navigera i dem.
7. Godnattmeditationerna i appen hjälper ditt barn att släppa oron i kroppen och stoppar de flyktiga tankarna.
8. Barnmeditationerna kan användas av: • barn mellan 5 och 12 år • särskilt känsliga barn • barn med tankemyller • barn som behöver djupt lugn och trygghet • barn med ADHD.
9. Det har ännu inte gjorts så många större studier inom barn- och ungdomsområdet, men det finns några och det kommer lyckligtvis fler och fler.
10. Det har också gjorts pilotprojekt som har visat att barn med ADHD har nytta av mindfulness.
11. Meditationerna fokuserar på att bidra till större lugn, uppmärksamhet, självmedvetenhet, samhörighet och glädje.
Alternativt, Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)
| App | Ladda ner | Rating | Maker |
|---|---|---|---|
 Mindfulness |
Get App or Alternatives ↓ | 0 Reviews 0 |
Jannik Holgersen |
Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda Mindfulness for Børn Appen på din PC:
För närvarande är Mindfulness for Børn Appen inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder Mindfulness for Børn Appen på din dator i dessa 5 enkla steg:
Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:
Jag rekommenderar Bluestacks.
Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.
Öppna programmet Emulator och skriv Mindfulness for Børn Appen i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:
- Guidade meditationer för barn mellan 5 och 12 år
- Avspänningsövningar och visualiseringar
- Gratis innehåll samt betalabonnemang för tillgång till fler övningar
- Teman inkluderar godnat meditationer och historier, børnemeditationer, naturens lyde meditationer och klangmeditation
- Utvecklad av Pia och Jannik Holgersen, där Pia är en utbildad psykomotorisk fysioterapeut och mindfulnessinstruktör
- Appen kan användas av både barn och ungdomar, och kan användas tillsammans med vuxna
- Syftar till att hjälpa barn att hantera stressiga situationer, öka sin självmedvetenhet och förbättra sin koncentration och sociala förmågor
- Månadsabonnemang med 14 dagars gratis provperiod
- Betalning sker via iTunes-konto och förnyas automatiskt
- Möjlighet att avsluta abonnemanget senast 24 timmar före slutet av en pågående period.
