Ladda ner OHA Wellbeing

- Wellbeing Dashboard: Användare kan anpassa sin Wellbeing Dashboard för att få en översikt över sin nuvarande hälsostatus och se vilka områden som behöver fokus. Användare kan också sätta mål och följa sin framgång mot en hälsosammare livsstil.

- Wellbeing Assessment: Användare kan genomföra en Wellbeing Assessment för att få en Wellbeing Score som tar hänsyn till olika hälsorelaterade faktorer som fysisk kondition, vikt, stress, rökning, alkohol och sömn. Användare kan följa sina program och komma tillbaka för att se hur de utvecklas.

- Målsättning och belöningssystem: Användare kan sätta mål för olika livsstilsfrågor och vinna badges och statusuppdateringar när de når milstolparna.

- Loggbok: Användare kan registrera sin framgång mot sina mål genom att hålla koll på vad de äter, hur mycket de väger, notera aktivitet och kaloriförbrukning samt hålla koll på andra faktorer som koffeinintag och sömnmönster.

- Program: Användare kan välja sina rekommenderade fitness-, aktivitets- och stresshanteringsprogram och se videodemonstrationer av varje rutin eller övning. Användare kan också skapa sin egen anpassade version genom att söka i appens bibliotek av övningar och avslappningsprogram.

- Community: Användare kan välja att ansluta till vänner från sin organisation och utbyta meddelanden och statusuppdateringar för att hålla varandra motiverade att nå sina hälsomål.

- Resurser: Användare kan titta på de senaste Wellbeing-videorna, läsa artiklar, plocka upp tips och råd och njuta av rik multimedia-innehåll som filtreras och visas enligt deras mål och intressen.