Andningsankaret

Ladda ner Andningsankaret

Publicerad av Mindfulness Apps Sweden AB den 2024-10-26

  • ⓘ Kompatibilitet: Kräver Windows 11, Windows 10, Windows 7
  • Kategori: Health & Fitness
  • Formellt Tillstånd: 20,00 kr
  • Språk: Svenska
  • Aktuell version: 2.5.1
  • Filstorlek: 33.20 MB



Ladda ner ⇩
Användares rekommendation:

5/5

5
Från 24 användarbedömningar.

★ ★ ★ Andningsankaret Översikt

Andningsankaret på PC   Andningsankaret på PC   Andningsankaret på PC  

Vad är Andningsankaret? - Appen erbjuder mindfulnessträning (MT) av Andries J. Kroese. - MT syftar till att skapa en mer stressreducerande livsstil genom självobservation och ökad självinsikt. - Träning regelbundet i "lugnt väder" kan hjälpa dig att använda andningsankaret och MT när det är stressigt runt omkring dig. - Appen innehåller fem övningar.

Ladda ner kompatibel APK på PC


Ladda ner Apk Utvecklare Rating Score Aktuell version Vuxen rankning
↓ Ladda ner Apk för PC Mindfulness Apps Sweden AB 24 4.625 2.5.1 4+


9 detaljer om Andningsankaret

1. Det är en klar fördel att träna regelbundet i ”lugnt väder” för att kunna använda andningsankaret och MT generellt när det blåser och kanske till och med stormar runt omkring dig.

2. Livskvalitén ökar eftersom vi är mer i det tidlösa nuet där ingen plats finns för stressande tankar, som behöver tid för att bli tänkta.

3. MT handlar om avslappning, men i ännu större grad om en omprogrammering av negativa reaktionsmönster för att skapa en mer stressreducerande livsstil.

4. Sådana insikter ökar vår förståelse för vilka vi egentligen är.

5. Genom självobservation får vi större självinsikt, vilket leder till ökad självkänsla.

6. Vi observerar att allt är förbigående och att allt hänger samman.

7. Detta ger oss en ökad trygghetskänsla och är stressreducerande.

8. I denna app får du ta del av Andries J.

9. Kroeses mindfulnessträning (MT).

Hur man Hämta och installera Andningsankaret på din Windows-dator


Ladda ner en app som Andningsankaret på Windows PC! Direktnedladdning nedan:

SN App Ladda ner Rating Utvecklare
1. The Tribez The Tribez Ladda ner 4.4/5
2,015 betyg
GAME INSIGHT UAB
2. The Secret Society - Hidden Objects Mystery The Secret Society - Hidden Objects Mystery Ladda ner 4.4/5
2,014 betyg
G5 Entertainment AB
3. Survivors: The Quest Survivors: The Quest Ladda ner 4.3/5
2,007 betyg
G5 Entertainment AB

Alternativt, Sök efter direkta PC-appar eller alternativ (direktnedladdning)


App Ladda ner Rating Maker
pc app Andningsankaret Get App or Alternatives ↓ 24 Reviews
4.625
Mindfulness Apps Sweden AB

Alternativt, följ instruktionerna nedan för att använda Andningsankaret på din PC:

För närvarande är Andningsankaret inte tillgängligt för direkt nedladdning på en dator. Du kan dock använda emulatorer för att köra Android-appar som denna på en dator.Lär dig hur du använder Andningsankaret på din dator i dessa 5 enkla steg:


Steg 1: Hämta en Android App emulator

Till att börja med kan du välja mellan någon av programmen nedan:

  1. Nox-app .
  2. Bluestacks .

Jag rekommenderar Bluestacks.


Steg 2: Installera nu Software Emulator på din Windows-dator

Gå till mappen Downloads på din dator eller var som helst du lagrar nedladdade filer.

  1. klicka på Andningsankaret. Installationsprocessen börjar.
  2. Acceptera licensavtalet för EULA och följ instruktionerna på skärmen.
  3. Om du gör det ovanstående korrekt installeras programvaran.

Steg 3: Hur man använder Andningsankaret på pc

Öppna programmet Emulator och skriv Andningsankaret i sökfältet. Klicka nu på Sök. Du kommer enkelt att se din önskade app. Klicka på det. Klicka på Install-knappen och din applikation börjar Installera. Gör så här om du vill använda appen:

  1. Du kommer att se ikonen "Alla Apps".
  2. Klicka för att gå till en sida som innehåller alla dina installerade applikationer.
  3. Du kommer att se app ikon. Klicka för att börja använda dina appar. Du kan börja använda Andningsankaret För PC nu!

Ladda ner för Andriod samt Iphone

20,00 kr På iTunes ↲

Andningsankaret funktioner och beskrivning

1. Introduktion (3:50 min) - ger en kort introduktion till MT och appen.

2. Uppmärksamhetsmeditation (23:24) - en övning som fokuserar på andningen och att vara närvarande i nuet.

3. Kroppsskanning (20:10) - en övning där du skannar din kropp för att öka medvetenheten om kroppens signaler och spänningar.

4. Uppmärksamhetsyoga (21:34) - en övning som kombinerar yoga och MT för att öka kroppens medvetenhet och närvaro.

5. Uppmärksamhetsträning i vardagen (4:13) - en kort övning som hjälper dig att integrera MT i din vardag genom att vara mer närvarande och medveten om dina handlingar.

Recensioner


  • Av Sanne--/
    1

    Svenska

    Varför skrivs det inte att detta inte är på svenska ??



  • Av Sanne--/
    1

    Svenska

    Varför skrivs det inte att detta inte är på svenska ??


Bästa programvaran Health & Fitness, som Andningsankaret



Fler appar från utvecklaren

keyboard_arrow_up